Утром на голодный желудок пить тотему
Ампулу на стакан воды разводила,и через трубочку пила я
Очень хорошо поднялся,хоть и говорят что во время беременности нереально поднять ферритин
Но я прям пила,не пропускала
И чтоб не тошнила,нужно молочную кашу сразу кушать
Я в конце беременности узнала что ферритин 10. В ЖК об этом даже не волнуются, говорят ничего, главное гемоглобин хороший. Я для себя начала хемаплекс с айхерб. Вы лучше сходите к хорошему терапевту наверное
@aisu.karabalina1999, тотема быстро поднимает, во время родов у меня открылось кровотечение и гемоглобин стал 80, тогда рд гинекологи назначили её.
После этого я принимала с айхерба гемаплекс и gentle iron от солгар. Вместе с витамин с, чтобы лучше усваивалось. На эти 2 препарата побочки не было, на аптечные у меня была тошнота и головные боли