Интервальное голодание: как похудеть на 5 кг за месяц и сбросить еще до сентября, делюсь опытом!

В мае после праздников начала худеть на интервальном голодании, на ютубе посмотрела видео, что голодать для организма это норма и есть два раза в день достаточно 😂 Мне раньше дедушка всегда говорил, что для организма человека много еды не нужно и переедать это лишняя нагрузка, прав был видимо 😅

Я конечно не голодала сильно, с утра 2 стакана воды, кофе, обед был полноценным и на ужин ела салаты со всем чем только можно, на выходных грешила, но все равно на сегодня уже -5кг 😍

Хочу до сентября сбросить еще 3-5 кг 🤞🏻