Какой кальций выбрать при ГВ, если аллергия на коровье молоко? Советы для мам!

Девочки, всем привет! Подскажите пожалуйста какой кальций пропить, мы на гв, пропить надо мне, потому что у нас аллергия на белок коровьего молока, а кальций получить малышу надо