Что делать, если ребенок часто просыпается ночью и плачет? Советы и причины плохого сна у малыша

Всем привет, давно я тут не была и я сразу с вопросом)

Сынок стал просыпаться по ночам каждый час/два прям с жалобным стоном и крутиться из стороны в сторону, его прям тяжело усмирить, либо просыпается и моментально начинает плакать. Еще появился прикол ложиться на живот и утыкаться носом в диван (у меня из-за этого появился страх и я почти не сплю)

Короче, что делать? Что это может быть? Обстановку перед сном создаю максимально по релаксу, исключаю любые раздражители, во время засыпания стал всегда держать меня за руку, трогать мое лицо. Что бы резко так не вскакивал приходится прям доооолго наглаживать ему спинку)