Как расчитывают дневную норму ккал , для беременных? Так же как обычно или сколько то прибавить надо?

Question

Юлия · Answer

Посмотрите в сети калькулятор Маффина

Вероника · Answer

Прибавить надо около 300кк

Вероника · Answer

@rumancevad99 что то я засомневалась, уточню.

Дарья · Answer

@bu-_bu хорошо , спасибо большое 🙏

Вероника · Answer

@rumancevad99 Нужен контекст
Кто прибавляет? Девочка весом 50 или 80? Ей 20 лет или 40? Есть бэкграунд активности/спорта или нет?

Вероника · Answer

Зачем этим заморачиваться? Если хочется, то почему бы и не кушать, по не многу, но тем не менее. Не вёдрами конечно, но и не в чем себе не отказывать. От питания же много зависит.

Дарья · Answer

Ну в подсчёте ккал , и ПП , в принципе ограничения не большие . 
А так у меня не получается , есть по чуть чуть .

Вероника · Answer

Чтобы не жиреть

Mi Amore · Answer

Питайтесь как привыкли

Дарья · Answer

@miamore_ а так скидывала все не сложно , просто сейчас , уже знаешь что и как , и стоит вопрос а надо ли вообще набирать столько

Дарья · Answer

@miamore_ тем более сейчас , столько сладостей ПП , подсластители и тд 
Просто муторно , считать . Но увы и ах

Виктория · Answer

@rumancevad99, питайтесь просто сбалансированно, и кожу увлажняйте

Лучший комментарий

Комментарии