Как расчитывают дневную норму ккал , для беременных? Так же как обычно или сколько то прибавить надо?
Комментарии
@rumancevad99 что то я засомневалась, уточню.
@rumancevad99 Нужен контекст
Кто прибавляет? Девочка весом 50 или 80? Ей 20 лет или 40? Есть бэкграунд активности/спорта или нет?
Зачем этим заморачиваться? Если хочется, то почему бы и не кушать, по не многу, но тем не менее. Не вёдрами конечно, но и не в чем себе не отказывать. От питания же много зависит.
Ну в подсчёте ккал , и ПП , в принципе ограничения не большие .
А так у меня не получается , есть по чуть чуть .
@miamore_ а так скидывала все не сложно , просто сейчас , уже знаешь что и как , и стоит вопрос а надо ли вообще набирать столько
@miamore_ тем более сейчас , столько сладостей ПП , подсластители и тд
Просто муторно , считать . Но увы и ах
@rumancevad99, питайтесь просто сбалансированно, и кожу увлажняйте
Посмотрите в сети калькулятор Маффина