Депрессия и нервы
Девочки, крик души…
Кажется, у меня депрессия😞
Я раздражительная, нервная, я каждый день плачу, меня легко вывести из себя, я начинаю срываться, истерить, орать, рыдать😭
Много думала, так нельзя, и я это понимаю,
Но это мое состояние души,
Не могу пойти против своих эмоций😢🥺😔
Вот сейчас строчу пост, а сама реву после очередного нервного срыва😭😭😭
P.s. Мне просто не с кем поделиться😢
Гаухар·
В ожидании первенца
Сядьте одна, в спокойном месте, поставьте суры чтеца «Omar Hisham» в ютубе, выйдете на связь с Богом, поговорите с Ним, пожалуйтесь Ему и попросите помощи чтоб избавил от этих негативных эмоций. Просто поверьте мне, это лечит лучше любых лекарств и разговоров с подругами итд.
Замира·
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Для кого-то может и пустяки, но мне не хватает отдыха, положительных эмоций, меня съедает быт… муж работает без выходных и часто до поздна, есть еще моменты, которые копятся давно, сейчас это все выливается в виде нервных срывов, раньше подавляла эмоции, старалась отпустить, не думать, не зацикливаться, но сейчас я не контролирую себя, не могу, просто взрываюсь и все.
Мне кажется меня не понимают, как будто не слышат, я хочу немного помощи, а ее нет, муж слушает, говорит хорошо я тебя понял, но на след день опять одно и то же, ничего не меняется, не проводим время семьей, никуда не выходим, не отдыхаем,
Просто посуда, готовка, крики, оры, плач, я даже не могу уборку спокойно дома сделать,
У меня как будто нервная система истощена…
МАТЬ!··
Мама сына (2 года)
Проживаю то же самое. Я живу с род.мужа еще. Даже выговориться не можешь. Вчера с одноклассницами встретилась . Чуть легче.
A. ··
Посмотрите что из домашних дел и кому вы можете делегировать. Может вызывать помощницу? Или старший сын поможет за оплату и сам будет копить на что то? А вы в это время ложитесь по возможности, это все равно сэкономит энергии. Посмотрите дораму)) там очень много позитива. Возможно посмотрите няню на час пусть хоть даже раз в неделю или раз в месяц, это тоже поможет