Я пью сейчас детриферол, он масляный раствор, и со вкусом банана, а не этим гадким анисом. Мне в каплях как-то удобно, приноровилась, но и в капсулах как рыбий жир знаю многие пьют. Там удобно что дозировать не надо.
А по поводу количества в беременность уточните у врача, вроде там по ежедневной дозе ограничения есть.
Вот тут мнения врачей разделились. Вне бер можно было бы и по 7 тыс пить в день. В бер я не рискую более 2 даже при дефиците. Особенно летом не вижу смысла. Гузов вообще считает не стоит пить более 1,2. Ну я вывела среднюю цифру))) между ним и еще парой сильнейших