Как улучшить сон?
Девочки, может знаете,что можно попить для хорошего сна? Ночью очень часто просыпаюсь, уже не помню когда спала всю ночь. Хочется выспаться как нормальный человек. Устала.
Комментарии
@violettaborisenko7, карволол, пустырник, валерьяна, пион, боярышник все в чашку - 1 ч л на ночь
@violettaborisenko7, чашка в холодильник или закрывать - что б не испарялось
Моему мужу глицин помогает. Спит с ним как младенчик
@ptitsa_pokhuitsa ну по 1 мне не помогает для сна 😁 но мы то все разные 😁
@violettaborisenko7, мне кажется что и две не помогут😂
Я боюсь мелатонин
Что не услышу ребёнка
Мой брат спал с ним как сурок
Я пью домашнее вино🤣
Вы принимали? Ощутили на себе какой эффект? Через какое время он начал действовать?
@violettaborisenko7, выпивала таблетку за час до сна. Хорошо засыпала и спала. С ними надо аккуратно, иначе сложно будет просыпаться
5 трав делала
Спала хорошо