Как улучшить сон?

Question

Девочки, может знаете,что можно попить для хорошего сна? Ночью очень часто просыпаюсь, уже не помню когда спала всю ночь. Хочется выспаться как нормальный человек. Устала.

LiаNa · Answer

5 трав делала
Спала хорошо

LiаNa · Answer

@violettaborisenko7, карволол, пустырник, валерьяна, пион, боярышник все в чашку - 1 ч л на ночь

Виолетта · Answer

@li_na_26 сколько дней пить нужно? Спасибо за рецепт

LiаNa · Answer

@violettaborisenko7, чашка в холодильник или закрывать - что б не испарялось

Ms HellFire · Answer

Моему мужу глицин помогает. Спит с ним как младенчик

Виолетта · Answer

@ptitsa_pokhuitsa ну по 1 мне не помогает для сна 😁 но мы то все разные 😁

Ms HellFire · Answer

@violettaborisenko7, мне кажется что и две не помогут😂

Виолетта · Answer

@ptitsa_pokhuitsa если только пачку сразу 🤣

Оля · Answer

Я боюсь мелатонин
Что не услышу ребёнка
Мой брат спал с ним как сурок
Я пью домашнее вино🤣

Виолетта · Answer

Вино лучшее снотворное 😁👍

Дарья · Answer

Магний

Хадишка · Answer

Мелатонин ,пару дней пропила и все пришло в норму

Александра · Answer

Мелатонин

Виолетта · Answer

Вы принимали? Ощутили на себе какой эффект? Через какое время он начал действовать?

Александра · Answer

@violettaborisenko7, выпивала таблетку за час до сна. Хорошо засыпала и спала. С ними надо аккуратно, иначе сложно будет просыпаться

Как улучшить сон?

Лучший комментарий

Комментарии