Похудение и результаты
Доброе утро, девочки❤
А оно действительно доброе🤟🏻ночь без панических атак, а на весах утром уже 73,5 кг🔥-5,7 кг с 12 июня! #сашка_пухлыеляжки
Итак, замеры.
🍒 Грудь 95 см (-6 см)
🍒 Бедра 108 см (-4 см)
🍒 Талия 76 см (-6 см)
🍒 Ляжка 61 см (-3 см)
Еще немного и увижу число 69😅а там и до 65 недалеко🤟🏻
Мне абсолютно несложно. Из сладкого все так же только мороженое раз-два в неделю, но я и не хочу больше. Воды 2-2,5 литра в день (кстати, целлюлит менее выражен стал)💪🏻
Держимся, девочки❤как ваши дела, стройняшки-красотки мои?
Комментарии
Спасибо🥰
У меня сейчас плато походу, вес стоит🤦🏻♀️но я держусь😂
Блин, а у меня вернулись 5 кг, которые я скинула
Поэтому с понедельника по новой😅
@2maria6 ну вот, это и есть почти😂чаще творог беру или сырники делаю
@sonova_aleksandra, блин, у меня с сырниками вообще не срастается, не получаются вкусные (((
Умничка
Мне тоже нужно скинуть 4кг лишних
Они меня бесят
Вчера
Позавчера ни ела ничего из еды
Кроме окрошки
Хлеб уже неделю ни ем
Из фруктов кислые яблоки, груши твёрдых сортов
И воду в течение дня
Муж уже папе позвонил
Типа ваша дочь с ума сошла 🤣
Не Кушает
А мне нужно скинуть эти 4 кг они меня напрягают
Главное желание и настрой
А остальное все будет 😊👌🥰
Вы большая молодец ❤️
Вы тоже молодец🔥
Я забыла написать, что хлеб почти тоже не ем😅очень редко
У меня тоже по чуть чуть вниз идет😍 взвесилась сейчас -67,9💪😍
@anamel вот я очень редко занимаюсь, больше хожу. Но от ходьбы нет такого эффекта😂
@anamel, купи uzspace, у них отличные бутылки, моя держится, хотя её регулярно роняют
Как уметь пить столько воды? 1.5 литра - это максимум, который я могу в себя влить. От большего количества я отекаю и становлюсь круглой как Майк Вазовский.😄
Уже неделю на голодании 20/4- полет нормальный. Даже бывало забывала и интервал был еще больше. На весы не становлюсь, кажется, особо не сбросила
@che-olka ой, у меня вес 73,5 при росте 165🤣🤣мне б 65 надо
У меня пмс гладко прошел😂почти🤣🤣в свой др навернула кусок торта, 4 куска пиццы, ведро кфс и запила бокалом апероля🤣а потом опять все норм
@sonova_aleksandra это читмил)я себя раньше так баловала раз в месяц
И это работает)
@marrria2001 мне раньше на интервальном плохо было, но у меня наоборот сахар повышен чуть был и инсулин повышен. А периодами сахар падал🤦🏻♀️
А сейчас пошло как по маслу. Не понимаю как так произошло. Но сейчас ИГ для меня уже как норма, я с 14 мая так питаюсь. Месяц вес стоял, а потом пошел вниз, за месяц 5,7 - это прям много😅
@sonova_aleksandra, много 👍🏻 ты просто супер молодец!
Итоги похудения
Итак, сегодня 3 августа, 81 день с самого начала похудения (14 мая) и 52 день с начала АКТИВНОГО похудения (12 июня) #сашка_пухлыеляжки
Итак, подведем итоги?
🍒 Вес - 71,8 кг (- 7,4 кг)
🍒 Грудь - 92 см (- 9 см)
🍒 Бедра - 106 см (- 6 см)
🍒 Талия - 75 см (- 7 см)
🍒 Ляжка - 60 см (- 4 см)
Сахар почти не ем (недавно на др коллеги съела пирожное и чуть не умерла от сладости🤢). Пью по 2 литра воды в день. Ем много овощей, мяса, фруктов, ягод, почти не ем картошку, макароны.
Короче, мне вообще не напр...
родилааааааааа😍😍😍😍😍
в 6 утра, доча 3240, 51 см,
сыночек 2920, 48 см))))
экс
мои долгожданные, добро пожаловать в этот мир ❤❤
Полина родилась!
Наша Полина, добро пожаловать в этот мир! Мы так тебя ждали
❤❤
21:45
3 кг
50 см
Добро пожаловать... Моя долгожданная девочка, 2886 и 53 см счастья ❤
Ура! Наш дорогой сыночек, добро пожаловать в этот мир🙏🏻
29.07.2018. 8:40 утра, 3230 кг, 53 см)
Специально залезла к тебе на страничку) посмотреть, как у тебя дела) ты молодец! Так держать)