aiya1990
Айнашка·Мама дочки (1 год)
Девочки привет! Нужна ваша помощь😩 подскажите действенные методы сбросить вес (живот вакуум начала делать)
ПП? Больше воды? 10.000 шагов?
Скоро свадьба брата, мне там нужно быть стройняшкой😆
1
Комментарии
Если с ЖКТ все норм
То гречка и кефир
Гречку замачиваете в кефире на ночь и утром кушайте
Скинете как миленькая
Нравится Ответить
@aiya1990, я держала 5 дней
Утром ела эту кашу , пила зеленый чай
Суп на обед и после 18.00 закрывала рот
Могла после 18.00 кефирчика выпить
Главное в диете это отвлечь себя
дома не сидеть
Нравится Ответить
И ходить по больше