Как справиться с паническими атаками?
Всем привет
Подскажите как справляетесь с паническими атаками
-иногда дыхание не помогает (прям чуть не до обморока )
Всем привет
Подскажите как справляетесь с паническими атаками
-иногда дыхание не помогает (прям чуть не до обморока )
Katerina·
Здравствуйте. У вас повышается пульс? И нехватка воздуха?
glushkovakatya4@gmail.com··
Мама дочки (6 лет)
в конце лучше сделать дыхательные упражнение
Katerina··
спасибо большое ,попробую ❤️
glushkovakatya4@gmail.com··
Мама дочки (6 лет)
Mally Soon·
Мама сына (3 года), беременна (4 нед.)
Поговорите с кем-нибудь, отвлекитесь. Попить воды. Свежий воздух обязательно. Можно мысленно начать считать до 10
glushkovakatya4@gmail.com··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо
Madina·
Здравствуйте, в ютубе послушайте лекции по той теме что вас беспокоит. Вероника Степанова. М. Лабковский.
glushkovakatya4@gmail.com··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо