Mom.life
Esya
esesha
Esya·Мама четверых детей

Можно ли похудеть, отказавшись от еды после 18:00?

Реально ли похудеть, отказавшись от еды после 18:00 и не закидываясь вредной едой втечение дня?
Кто-нибудь так худел?
08.07.2023
4

Лучший комментарий

Комментарии

crushvrn
Luda·Мама двоих (2 года, 16 лет)
Не ем после 19:00.Во время родов набрала 11,5 кг. Их скинула в первые 2 месяца. И вот уже 10 месяцев как вес стоит. Хожу 10000 шагов в день, практически не ем выпечку. Но вес на 73 стоит на месте и по ходу теперь только спорт.
31.07.2023 Нравится Ответить
mila_p96
Людмила ·Мама сына (2 года)
Я худею . После 8ми не ем. После родов с 71 до 78 разнесло и слава богу взялась за себя. Иначе перевалило бы за 80. В итоге сейчас 73.500 пока что. Но иду к цели 70кг
31.07.2023 Нравится Ответить
lera_eklerova
Лера·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я так сейчас худею, но не специально
Заметила, что отказалась от ужина, либо лёгкий салат. В принципе заменила гарнир в виде круп на овощи. То есть мясо или рыба + овощи, мнооого

Мне надо пару кг скинуть, вес довольно медленно уходит, но мне и не нужны быстрые результаты. Иногда, конечно, обжираюсь выпечкой 😂 когда мама приезжает в гости
31.07.2023 Нравится Ответить
lisa__
Татьяна·Мама дочки (6 лет)
Я так худела. После 18 не заходила на кухню
31.07.2023 Нравится Ответить
3.sad.00
Любовь·Мама дочки (2 года)
Я так похудела на такое количество кг, что одежда до бр висит... До родов была стройная, спортивная, ела всегда и всё. За бр набрала 18кг , 10 оставила в роддоме. Но дальше уходило тяжело, поэтому решила отказаться от еды по ночам, только кефир так как гв. Спустя 4месяца одежда начала висеть. Но правда я ещё каждый день тренеруюсь. Сейчас уже ем когда хочу, но без вредняка, так как на гв не хочу это всё.
30.07.2023 Нравится Ответить
uusay2000008
Юлия ·Мама дочки (3 года)
Вот именно так я и похудела. До родов было 64, после на диетах с 73 до 67 скинула и вес стал железно, и как то получилось что уходили гулять и в 5 ужинала а приходили уставшие и сразу спать. Теперь 61, и дальше уходит. Я отказалась от мучного и шоколада, заменила его манго сушеным, шоколадный мусс из вкусвила и домашнее мороженное из банана
30.07.2023 Нравится Ответить
gerkeea
Екатерина Герке·Мама двоих (1 год, 10 лет)
Приходи в наш бесплатный марафон правильного питания, поможем похудеть
ссылка
09.07.2023 Нравится Ответить
aleksa104
Саша·Мама дочки (7 лет)
Пишите возьму в чат пп
09.07.2023 Нравится Ответить
aleksa104
Саша·Мама дочки (7 лет)
Реально
09.07.2023 Нравится Ответить
tirmandarin
Даша·Мама сына (7 лет)
Только так и худею. Ну после 18 не есть, если ложитесь не поздно. Если поздно, то под время отхода ко сну смотреть
Но опять же, в моем случае это работает просто потому, что именно вечером я ем типа много, нажираюсь после работы, как это называется 😆 вот если я убираю этот элемент из своей жизни, то худею
В течение дня я ем умеренно
09.07.2023 Нравится Ответить
_e_klimova
Евгения·Мама двоих (2 года, 9 лет)
После 18:00 кушать можно! Кушать нужно за 3 часа до сна и лёгкий ужин (белки и овощи)
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺
09.07.2023 Нравится Ответить
cocos7
-07-·Мама сына (3 года)
Доброе утро. Можно мне?
31.07.2023 Нравится Ответить
_e_klimova
Евгения·Мама двоих (2 года, 9 лет)
@adiga07 ссылка
31.07.2023 Нравится Ответить
himoza22
светлана·Мама четверых детей
Правильно не до 18, а за четыре часа до сна, если вы а 22 ложитесь, то в 18 и воды простой надо пить четко 2 литра, тогда просто не сможете обжираться днем, ну и голова должна включаться при выборе пищи , я так всегда себя в форму привожу , один минус постоянно хочется в туалет с этой воды
08.07.2023 Нравится Ответить
zvetok
SvetaPro🩵·Мама двоих (10 лет, 15 лет)
да, муж так похудел на 20 кг вроде; но ещё ходил по вечерам
08.07.2023 Нравится Ответить
tata020421
Таня·Мама двоих (младенец)
Если привык жрать на ночь,то не реально😹 вообще в принципе если нет силы воли и понимания зачем вообще нужна еда,то не реально))) тут помогут только волшебные пилюли)
08.07.2023 Нравится Ответить
vseofigenno
Катюня·Мама двоих (11 лет, 17 лет)
За 4 месяца похудела на 17 кг. Ем после 6 вечера, но я не завтракаю вообще. Получается ИГ 18/6. То есть обед в 14 и ужин в 19-20. Убрала сахар, хлебобулочные изделия, перекусы и тп. Спортом не занимаюсь, но хожу 10000+ шагов в день. Крайне редко могу позволить фасд фуд, но вписываю его в каллораж.
08.07.2023 Нравится Ответить
nutri_svetlana
Светлана·Мама сына (5 лет)
Реально похудеть на полноценном питании. Правильном. Без мусора. Выпивать в течении дня свою норму воды. И нахаживать в день не меньше 10.000 шагов
08.07.2023 Нравится Ответить
kiber_mommy
Наташа 🫶🏻·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Реально))
Но желательно за 3 часа до сна отказаться)
08.07.2023 Нравится Ответить
babkovtapkahhh
Polya·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Мне помогает, потому что в основном объедаюсь именно вечером. Плюс угли ем до 12
08.07.2023 Нравится Ответить
zhannaborisovna
Жанна Нефедова ·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Единственный принцип похудения - дефицит калорий!!!
Каким способом вы его организуете - уже на ваше усмотрение
08.07.2023 Нравится Ответить
alenamark
Алена·Мама двоих (младенец)
Реально похудеть если не закидываться вредной едой,убрать все перекусы, хлебобулочные,печенье, конфеты,соки,газировки,соусы и питаться 3 раза в день нормально,можно даже после 18.00,если хочется все время есть добавить полдник какие нибудь фрукты например
08.07.2023 Нравится Ответить
alenamark
Алена·Мама двоих (младенец)
@dr.monstrum.x правильное полноценное питание без мусора ,вы считаете вредным?
08.07.2023 Нравится Ответить
yarkie_budni
Яркие будни·Мама сына (9 лет)
реально, главное тратить больше калорий, чем потребляете за день
если есть гадость до 6 и весь день сидеть не диване- не будет результата)

но это плохо для организма+ качество кожи будет не вау
08.07.2023 Нравится Ответить
yuli_yuliya
Юлия·Мама сына (9 лет)
А как тогда худеть , что с кожей проблем не было ?
08.07.2023 Нравится Ответить
yarkie_budni
Яркие будни·Мама сына (9 лет)
@yuli_yuliya, правильно питаться и спортом заниматься))
08.07.2023 Нравится Ответить
natty_19
Натик·Мама двоих (2 года, 6 лет)
У меня был эффект, но не сразу. Получилось что я сначала сместила приёмы, а потом как то в течение месяца все укладывалось и реально стала меньше есть. Это первая причина похудения.
Вторая причина это то что еда переваривается и усваивается хорошо за счет перерыва, по крайней мере у меня так. Я ощущала легкость и комфорт.
Изменения по весу начались у меня не сразу, где-то черед месяц и далее в месяц -2кг особо не трудясь только на интервальном голодании. Для меня это был хороший результат, я вся в гормональном весе была
08.07.2023 Нравится Ответить
alexkostina1992
Это 16/8
Интервалка? Сейчас вот на ней) не ем после 17-17:30
Ем в 9:00 в 13 перекус и 17:00 обедо-ужин и все)
Но я пока неделю)
08.07.2023 Нравится Ответить
esesha
Esya·Мама четверых детей
Есть результат?
08.07.2023 Нравится Ответить
alexkostina1992
@yuli_yuliya, могу съесть на перекус в 13:00 протеиновый батончик…. Вот обычное сладкое убрала
09.07.2023 Нравится Ответить
alexkostina1992
@esesha, у меня нет весов))) но я стала себя намного легче чувствовать, но прям супер явных результатов пока не вижу)))) но я только неделю так
Говорят результат после 3 недел
09.07.2023 Нравится Ответить
iloveyarica
Яна·Мама троих детей
Fat secret приложение попробуйте
08.07.2023 Нравится Ответить
pazoo
Анна·Мама сына (4 года)
Моя мама так худела, ей видимо этот вид питания подошёл, но говорят не всем подходит
08.07.2023 Нравится Ответить
oly1905
Ольга·Мама двоих (4 года, 20 лет)
Может и реально, но не полезно для организма
08.07.2023 Нравится Ответить
oly1905
Ольга·Мама двоих (4 года, 20 лет)
@maria_aks0606, 💯 согласна
08.07.2023 Нравится Ответить
oly1905
Ольга·Мама двоих (4 года, 20 лет)
@oly1905, голодовки *
08.07.2023 Нравится Ответить
maria_aks0606
Мария ·Мама двоих (младенец)
@oly1905, и я согласна с вами 👍🏻 любая диета это не про здоровье! Спорт, физическая активность, и дефицит тоже работает. А если сидеть на диване целый день и при этом не есть после 6, ни о каком похудении и речи быть не может. Конечно может пару кило уйдет, но качество тела будет на прежнем уровне.
08.07.2023 Нравится Ответить
2katerinki
Екатерина ·Мама дочки (5 лет)
Реально
08.07.2023 Нравится Ответить
Читайте также