Проблемы похудения и поиск спорта
День семьи, любви и верности отмечали в Нино Вано.
Так нажрались блюд грузинской кухни, что я весь вечер не могу встать с дивана и выпила уже 1,5 литра воды.
И надо худеть. Я в своём любимом индийском платье. И я себе не нравлюсь. Потому что слишком много жру. Именно жру, не могу остановиться.
Ищу занятия у себя в районе, а шаговой доступности. С утра, как только дочь в сад отведу.
У нас рядом Bright fit (бывший Оникс) и какой-то клуб Эра-спорт, на 60 лет Октября, но чет я не знаю, работает он вообще?
До декрета ходила на пилон (шестовая акробатика, не экзот), мне очень нравилось, но боюсь, с таким весом, как сейчас, пилон накренится и рухнет вместе со мной.
Бродвей, по-моему, уже не работает.
Дайте отзывы про брайт фит и эра-спорт. И что ещё рядом есть? Живу на Гагарина 8б. Чтобы не ехать на автобусе.
Йога в брайт фит с утра идёт. Она способствует похудению?
Всех с праздником!
Комментарии
Я сейчас в марафоне по питанию , результат очень нравится. Вижу по себе и по подруге. Не голодно совсем. Питание разнообразное, адаптированное для потребностей организма. Физ нагрузки вам не помогут без питания совсем.
@ksenia041316, 4 недельный марафон. Организатор Оксана дает меню. Если его строго придерживаться, то результаты отличные. 6 разовое питание. Обеды / ужины на 2-3 дня сразу готовятся. Честно, по началу кажется, что это так тяжело, а потом когда вникаешь, то удобно. Я конечно грешу с Меню бывает. Но 5 кг скинула .
@karmax, +7 906 452-83-01 Оксана . Напишите ей, она даст инфо
Чтобы похудеть нужно изменить питание. Одни физические нагрузки ничего не дадут.
@imzasiz психолог по работе с пищевым поведением. Только смотрите именно обучение по этому направлению, чтобы было, диплом. Не просто психолог, а именно квалификации в работе с пищевым поведением.
Я сейчас не работаю и в городе больше не знаю,кто есть. Могу онлайн подсказать. Или для начала купите книгу Бронниковой про Интуитивное питание. И вообще у нее в Инстаграм много информации
Нормальная вы аппетитная вам идет, ешьте дальше жизнь одна😆мой вечный девиз
Спасибо!
Да я всегда была аппетитная. Даже когда весила 58 кг, грудь и зад всё равно были.
А сейчас я вешу 74. И есть фартук. И ноги толстые.
К сожалению, если не перестать жрать, то не похудеешь, мышцы прекрасно качаются под слоем жира🤷🏼♀️
Я и заедаю, и щитовидка у меня не работает.
А что дальше делать - не знаю
Я раньше в Эра-спорт занималась, мне нравилось. Зал не большой, но чистый, полотенца чистые всегда дают, кулер с водой. Там были кстати и групповые тренировки. Но это было несколько лет назад, сейчас даже не знаю…
Сейчас страничка у них будто заброшенная
@imzasiz, в 2ГИС работает написано. Но там тоже не всегда актуальные данные. Если не далеко живете, может забежите как-то, посмотрите. Там не плохо, туда даже ходили с газпрома сотрудники, офис у которых на 60 лет октября. Как поняла у них корпоративный абонемент что ли был там
Вот и я жру слишком много🥲
Надеюсь, что очень скоро появится возможность ходить куда-нибудь на фитнес. Раньше бегала в школе рядом, но сейчас закрыли всё на замок☹️ пока заказала домой по мелочи скакалку, гантели, фитнес-резинки, обруч
@imzasiz, в каждом фитнес-центре по разному?) я просто не узнавала никогда😁 если абонемент брать, например
@varennik04 да, везде политика разная, но если не пришёл, то всё, день сгорел
Приходи в наш бесплатный марафон правильного питания, поможем похудеть
ссылка