Как снять отёки?

Мне морс слегка помогал, на ночь ноги эластичным бинтом перематывала, но это не было спасением, помогли роды) на следующий день после родов я наконец-то я увидела свою щиколотки без отеков

Вода
Контрастный душ регулярно
Валик катать ножками
КЛП

Мне врач сказала ходить больше, если хожу больше 2км в день, то нет отеков. Коленно-локтевая поза обязательно хотя бы 3 раза в день, чтоб разгрузить почки + занятия на фитболе

Как села на без сахарную диету сразу все отёки прошли

Морс из брусники и клюквы. Покупала заморозку "настоящую" на восточном рынке, привозят из Республики Коми. Пробовала из магнита заморозку, там непонятно что за клюква, на рынке сказали, что садовая ещё бывает.

Сок клюквенный

Канефрон, бессолевая диета, исключить сладкое, острое. Брусника, клюква - морс. Бруснивер, кукурузные рыльца - чай.

Канефрон действовал накопительно пила каждый день

Коленно локтевая + бруснивер
Пить 1,5 л воды помимо других напитков
Диета, ни чего кислого, сладкого, солёного, острого

Коленно -локтевая 7-10 раз в день

Тоже канефрон не помогал ,чулки и гулять побольше . отёки были терпимые, после родов прошли .

2 литра не меньше пить, по Чуток, не стаканами, что б чаще бегать в туалет.
Клюква, брусника компот или морс
Чай брусничный
Магний помогает выводить лишнюю воду

Прохладный душ и правильное питание
Только это спасало
А еще ягоды минимизировать

Тоже отекаю... Ппц

Клюквеный или брусничный морс