Как контролировать вес при беременности? 24 недели, +8 кг!
Девочки, какие разгрузочные дни устраиваете? 24 недели, прибавка 8 кг, стремительно за последний месяц вес скаканул вверх((
Запись из каналаБеременностьКомментарии
ЯнаВ ожидании первенца
Я перешла в основном на гречку с вареной говядиной/куриной грудкой, плюс овощи и фрукты. Сильно с ума не схожу, позволяю себе переодически что-нибудь вкусное. Прибавка +7, за последний месяц, на таком питании, ничего не набрала. Просто разгрузочные дни совсем не моё, потому что очень сильно будет хотеться не есть, а прям жрать, и план провалится 🙈
ЮлияМама дочки (3 года), беременна (28 нед.)
600 гр творога обезжиренного делю на 4-5 приёмов пищи
Сметана 15% в каждый приём пищи 25-30 гр
Чай почечный и два яблока зелёных
Ксения·В ожидании первенца
Ничего страшного я за 5 месяц беременности набрала 4,5 кг, к 25 неделе наверное прибавка была 9 кг, сейчас уже 37 неделя и прибавка 11 всего
·Ответить