Как избавиться от кошмаров?
Каждую ночь мне снится какая-то херь, и я просыпаюсь как-будто на мне всю ночь пахали. Как избиваться от снов? я уже не могу, хочу просыпаться отдохнувшей😭
Комментарии
Я вот сначала ничего не пила такая фигня была, сейчас витамины пью и магний (по назначению), думала на фоне магния пройдет, а нифига ничего не проходит..
Я одно время практиковала расслабление перед сном. Когда уже легли сознательно расслабляете по очереди стопы, голень, коленки, бедра, полностью ноги, потом кисти и т.д.. в конце полностью все тело расслабляете. У меня было ощущение, что на облачке лежу))) после такого утром встаёшь, как новенький 👍
Я вчера в обеденный сон вообще рыбу сачком ловила, да такая большая и несколько штук в пакет какой то, это была форель😂
Слышала, что нужно убрать все гаджеты за несколько часов до сна, и ложиться около 10.
Сегодня еле проснулась. Муж будит, а я вижу сон. Прям прошу его тянуть меня, чтоб проснуться 😅 всякая дичь снилась. Мужа провела, думаю ну полежу с сыном пока не проснется. Как уснула. И проснулась полчаса назад, сын рядом сидит играет 🙉
Сейчас по астрологии какая-то хрень со снами, до 17 июля сна не будет, потом обещают, что все будет ок😅
Ps. Сама особо не верю, но уже вторую неделю тоже страдаю от ярких и реалистичных снов.
Я уже месяца 2 страдаю😭 надоело уже, и ладно бы что-то хорошее снилось, а тут пипец какой-то, я стресую во сне. И потом днем как разбитое корыто, и настроения нет и делать ничего не хочется
У меня такая побочка на препарат. Посмотрите что пьете сейчас и побочки