Как похудеть на ГВ за месяц без диет: советы и секреты для кормящих мам, мой опыт
Всем привет 👋
Реально на гв за месяц скинуть , ровно 4 недели . Никогда не сидела на диете , спорт был давно в моей жизни . Хожу в бассейн 2 раза в неделю свободное плавание.
Аппетит у меня хороший . Плюс Диастаз. Но мне нужно прям ровно за месяц похудеть . Может есть какие- то примерные моменты, чтобы не было срывов . Я сейчас 63 кг где-то, до беременносТЕЙ 🤣 была 50-54 Максимум. Рост 166 где-то
Комментарии
Блин классно,у меня 165 и я сейчас 62-63 вешу и думаю ну ниче норм так😅
Вступите в марафон к Толганай) ссылка я скинула почти 15кг.)
Смотрю я, значит, рекоммендиции приложения Хайнц по поводу следующих продуктов на очереди.
Желток - в 6 месяцев ровно.
Молочная каша - 6 месяцев 2 неделя.
Творог - 6 месяцев 3 недели.
Блюдо с рыбой - 7 месяцев ровно
Кефир - 7 месяцев ровно.
Мне одной кажется, что это мягко говоря рановато?
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Беременность и вес
Всю эту беременность я активничала , занималась фитнесом , следила за питанием ( ну пятничный , а зачастую и субботний читмил никто не отменял конечно😅), последний месяц уже немного расслабилась и аппетит был прям такой неплохой, не хотела набрать больше 10кг, набрала ровно ровно 10, ни граммом больше 😀и первый раз было ровно 10. Вы сколько набирали ?) на фото с 1 по 8 месяц изменение моего живота , последнее фото планировалось сделать в воскресенье , но увы😀
26 недель ровно ))
Девочки! Ребёнок в ровно 7 месяцев сидит сам? Садится? У меня не сидит и я не сажаю, боюсь
Я скинула за месяц 16 кг на гв . Отеки сразу ушли . Обычно на гв я вообще не худею.