Как справиться с отёками?
Как справиться с отеками? К врачу мне в понедельник, ноги аж щипит. В основном лежала сегодня. Сидя готовила. Вверх задираю, облегчение есть, но не много и не долго. Сплю когда, ноги на подушке, утром всё равно отёкшие, меньше, но отёкшие
Комментарии
Гиня мне говорила носить чулки и пить воды не больше 1.5 литра , помогло
Пить и двигаться стараюсь, кажется только хуже становится, но знаю, что надо. Чулки попробую
@anastasiiarem, +++
Погуглите диафрагмальное дыхание. Вот, например
ссылка
И если не противопоказаны ванны, то мне такой способ рассказывали - набрать ванну температуры тела, прям с термометром сидеть и контролить в диапазоне 36-37 градусов, подливать теплую по необходимости. И часик полежать. Мама моя так спасалась (мне не помогало, но у меня не такой тип отеков был, внешне их не было видно)
@anastasiiarem, так ничего нового я вам не скажу) вдох носом на 2 выдох ртом на 4 или 6. Но проконсультируйтесь с гинекологом. Я до беременности дышала ежедневно, потом в середине беременности забросила, отеки начались, напугалась и возобновила гимнастику, мне помогало.
Родить
Или на сохранение магнезию капали
Вот это помогало
Все остальное так себе
Магнезия давление снижает, оно и так низкое у меня. Видимо только терпеть
Мне все три беременности, не помогало ничего, не препараты, не чаи, не морсы. Помогало только родить, крепитесь 🙏🏼
Ох, рожать я не готова 😁 Слишком рано)) буду терпеть 💪 лишь бы анализы хорошие были
@anastasiiarem, да главное чтобы анализы были в норме
Компрессионные чулки, пешие прогулки, брусничный лист заваривать
Компрессионные думаете помогут? Гулять тоже долго не могу, вчера нагулялись, сегодня даже посуду стоя помыть не могу, болят ноги
Чулки помогут, меня после родов отеки мучали, я гольфы носила компрессионные, ногам сразу стало легко