Какой спорт выбрать новичку?
Девочки, кто занимается активно спортом, ходит в зал, нужна ваша помощь.
Хочу начать ходить, но не могу выбрать на что. Сейчас так много направлений, и так как я чайник в этом вопросе, я не разбираюсь что именно мне нужно. Стретчинг, фитнесс, степ-фитнесс, каланетика, и тд, столько всего…
В общем моя больная зона - спина. Основной упор на неё, ну и плюс конечно жирок с живота хочется убрать, и попу чуть подтянуть.
Люблю активный вид спорта, т.е. всякие нудные растяжки не для меня. Хочется делать что то в темпе.
Получается мне нужно идти в тренажёрку имеНно? С учётом того что я новичок.
Комментарии
@khan1988,Это цены в зал на Абубакарова🤗
На Магомедтагирова цены другие
@khan1988, Да, в эту сумму входит абонемент в зал тоже
@zuri.fitness, аааа) ничего себе . Спасибо 🌹
Я дома занимаюсь , Хлоя тинг , как раз у нее все темпе , цель выжить 🤣
@alinka_g, вот я тоже , щас наконец то я созрела , уже 3 недели тренируюсь , спина стала меньше болеть и хорошо ноги похудели , я щаслива есть мотивация идти дальше 💃
@mom.umar отправь пожалуйста ссылку какой именно ты сейчас проходишь?
@mom.umar можете мне ссылку отправить по каким именно видео вы занимаетесь 🌹
Приветик 👋
Советую на силовые, если болит спина, мышцы слабые их нужно укреплять, мои девочки которые пришли ко мне на тренировки замечают улучшения после двух недель тренировок
С учетом того что новичок тебе составят план тренировок
Как раз именно на силовых ты укрепляешь спину, сожжешь жирок и подкачаешь попку😈🏋🏻♀️