nadegda357
Надежда
Девушки, добрый день! Насколько быстро и на сколько кг похудели после родов? Что для этого делали?
Я набрала 13,5 кг за беременность, первые 9 где-то в первые 1,5 недели ушло, сейчас прошло 3 месяца и неделя, в общей сложности ушло 10,5-11,0 кг без специальных усилий. Но осталось ещё 2,5-3,0 кг. Притом, что входила в беременность я с большим (больше привычного) для себя весом - хотелось бы ещё похудеть! Физические нагрузки сейчас правда пока ограничены (ходьба с коляской только)
Надеюсь, послушать ваши истории, вдохновиться!
Ps: про разные диеты, лек препараты я знаю, хотелось бы просто послушать истории как пример для подражания 😊
Я набрала 13,5 кг за беременность, первые 9 где-то в первые 1,5 недели ушло, сейчас прошло 3 месяца и неделя, в общей сложности ушло 10,5-11,0 кг без специальных усилий. Но осталось ещё 2,5-3,0 кг. Притом, что входила в беременность я с большим (больше привычного) для себя весом - хотелось бы ещё похудеть! Физические нагрузки сейчас правда пока ограничены (ходьба с коляской только)
Надеюсь, послушать ваши истории, вдохновиться!
Ps: про разные диеты, лек препараты я знаю, хотелось бы просто послушать истории как пример для подражания 😊
07.07.2023
Лучший комментарий
Комментарии
koltunovaa
Набрала 8,9кг , всю беременность тренировалась , соблюдала чистое питание , гуляла оч много .
Из роддома вышла с весом меньшем чем до беременности 🫠 но качество тела было естественно другое .
На гв стала 54 кг вообще , но наличие груди решает однозначно и я себе сейчас очень нравлюсь 😻 и
Из роддома вышла с весом меньшем чем до беременности 🫠 но качество тела было естественно другое .
На гв стала 54 кг вообще , но наличие груди решает однозначно и я себе сейчас очень нравлюсь 😻 и
09.07.2023 Нравится Ответить
aleshina592
Я прибавила 15 и из Роддома (мы там задержались аж на 12 дней) я приехала в добеременном весе, но вес то ушел, а живот как будто не сдулся еще 😵💫
07.07.2023 Нравится Ответить
mila_k_
Прибавила за беременность ровно 10, вернулась домой через 4 дня,минус девять, через неделю ушел и этот кг )
07.07.2023 Нравится Ответить
reenafm
После старшей пришла в форму только через 1,5 года ,проблемы с гормонами были…
С младшей набрала за беременность 6 кг ,домой вернулась с добеременным весом и небольшими отеками . В течении 2х месяцев вес стабилизировался ,но состояние тела было не очень . Через полгода дома стала заниматься ,делала обертывания ,считала каллории.
Сейчас просто кушаю маленькими порциями ,отказалась от сахара (но это еще в период беременности началось), стараюсь наладить водно-питьевой режим
С младшей набрала за беременность 6 кг ,домой вернулась с добеременным весом и небольшими отеками . В течении 2х месяцев вес стабилизировался ,но состояние тела было не очень . Через полгода дома стала заниматься ,делала обертывания ,считала каллории.
Сейчас просто кушаю маленькими порциями ,отказалась от сахара (но это еще в период беременности началось), стараюсь наладить водно-питьевой режим
07.07.2023 Нравится Ответить
olga_smirnova
Многое зависит от родов, состояния здоровья, гормонального фона, отёков, стресса, качества сна и возраста тоже. Я после рождения старшей в себя пришла через 3 года только. У меня экс, 32 года на тот момент, аутоиммунное заболевание щитовидки. Нашла для себя подходящий вид фитнеса. Вот теперь после пкс младшей прошли боли(8 месяцев!) , начинаю заниматься, хоть фитнес найден. Теперь бы время на него найти😄
07.07.2023 Нравится Ответить
Читайте также
ссылка