Девочки , посоветуйте пожалуйста магний для дочки , ногти грызет ,прям очень сильно , в садике , дома тоже бывает что грызет , но сразу делаю замечание . Лак горький каждый день наношу , он тоже особо не помогает☹😭
@albinakurb, проверьте дозировку магния в своём комплексе, возможно что низкая. Тогда можно докупить и давать половину суточной дозы, 1 табл, к примеру.
Могу подсказать по дозировкам и формам.
Магния цитрат из расчета 6 мг на 1 кг. Магния глицинат – 10 мг на 1 кг.
Принимать через час после завтрака и у 19 часов. То есть, разделить общую дозировку за день на два раза в день.