Медитации и баланс

Мне кажется, уже все в курсе)) В Нимфею на Ворошилова, мне до неё пять минут пешком)

и мне рядом, я не в курсе) теперь узнаю подробности, спасибо

Дома сложнее настроиться, факт

Да вроде все как обычно)) я мимоходом какой-то бубнеж тут вижу, но ничего нового)

@anastasiya2008vrn, 😁😁😁

Я везде психованная 🤪

Спасибо, залипла на Вании Маркович в ютубе и даже курсы купила))). Медитация на восстановление энергии просто супер!

мне она тоже очень нравится❤️

Думаю, все индивидуально решается. Вижу, что и в возрасте ходят (в районе 45-50), и со спортивными травмами. Но там как-то так мягко все, бережно)

У кого проблемы со спиной - есть щадящие варианты позиций (тренеры всегда предупреждают, когда делаем - мол, можно вот так и вот так, если некомфортно). Ну и в критические дни перевернутые позиции (вниз головой) не практикую.

поняла. Спасибо ☺️

@anastasiya2008vrn благо у меня и словарный запас,и выдержка после жкх прекрасные 🤣

@anastasiya2008vrn, и как вы решились 😄? Для меня это правда удивительно, я с одним устаю физически, потому что я с ней целый день (спит она только во время прогулок, поэтому вариант «ребенок спит, а я отдохну/уберу/приготовлю» вообще не проходит). И силы на саморазвитие я нахожу с трудом, а тут новая сфера вообще

ну смотрите, в чем разница)

Что у меня, что у Даши разница в возрасте у детей 5-6 лет. К этому моменту ребёнок уже довольно ощутимо сепарируется, потому что получил безраздельно родительскую любовь, ласку и внимание. В 5 лет это уже разумный и самостоятельный человек, поэтому мысль о втором ребёнке уже не такая пугающая.

У вас ещё такая кроха! К тому же первый ребёнок, уникальное время)

Годные сама ищу) у нас же тренер медитацию проводит (10 минут - настройка на практику, 1 час - само занятие и 10 минут - шавасана с медитацией). Плюс маска с лавандой на глаза, нужные и правильные слова (расслабляться - тоже нужно уметь). И вуаля, гармония духа и материи)

Приложение Медитопия глянь. Для лузеров. Как я. Насколько я далека от всего этого, но начинаю втягиваться.

Для меня лично это очень нужное и важное место 💫 Ну и люди, которые работают с душой и любовью к своему делу - это всегда восхищает)

Вооот) рада, что я не одна)

Поющие чаши у нас вживую иногда бывают, кстати)

и к слову про не любят просветленность и осознанность - медитации вполне себе доказательный способ снижения уровня стресса

так знаю) на себе проверила) и как это работает - знаю теперь)

@anastasiya2008vrn, очень рада, но от Хабаровска далеко мне 🤣

так вопрос не от вас вроде был))) что происходит?))

ага :) вопрос не от меня, а ответ мне прилетел :) вот и смеюсь :)))

Вот, вы меня понимаете)

Мне было о чем попереживать тоже) И в прошлом году, и в этом у меня произошло много событий. Стресс, страх, ответственность - медитация и правда очень помогла)

Дай пять))

Тоже чего только не было в моей голове 🙈 От сорвавшихся сделок до сложностей на работе, ну и про пожрать приготовить, без этого вообще никуда. Удивлялась тогда, до какой степени вообще засран мамский мозг 🙈🙈

вот! Вот!