Девочки, болят икры ног, как при синяке - что это может быть и как лечить? Подскажите!

Девочки привет, может было у кого то так, у меня впервые такое: второй день уже икры болят очень , ходить больно, напрягать больно, когда нажимаю на икру боль как при синяке, и не проходит 😥 Вены не расширены вроде, не видно, что вены повылазили. Что это может быть? Как лечить это?😥 как инвалид блин по дому хожу 🥹😵‍💫🥲