Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаБеременность
moymalısh
moymalısh
В ожидании первенца

Симфизит: что делать?

Девочки по ходу симфизит у меня, больно ходить подниматься переворачиваться в постели, терпеть можно но болит сильно, часто каменеет живот может от этого тоже, как быть. Боль появилась недели 4 назад, но прям ощутимо 2 недели, к врачу на прием через неделю, стоит ли бить тревогу заранее ? Или можно терпеть пока терпится до приема ? Ниче серезного не будет ?

22

Лучший комментарий

lyubovche

LyubovChe

Мама дочки-младенца

Я вам скопирую свой коммент из другого поста

Живот не от него. Вероятно, это треники.

Помогло УФО (физиотерапия) + упражнения. Не скажу, что летаю, но и не вою, передвигаясь как каракатица 😝

УФО - ультрафиолетовой лампой светят на лобковую кость. От 0,5 минут, 5 процедур, повышая время на 30 сек каждый день. Типа от света вырабатывается витамин Д зонально и вместе с ним там же появляется кальций, который встраивается куда надо, укрепляя растянутый симфиз. Потом правда загар квадратиком 🤭

Упражнения: 1) разведения коленей в стороны. На спине, пятки как можно ближе к ягодицам. 20 раз колени развести-свести. 2) ягодичный мостик. Тут без излишнего энтузиазма. Ноги, согнутые в коленях, не сильно близко к ягодицам, как удобно. Сильно выгибаться не надо. Достаточно просто поднять таз до ровного положения спины-ног.

И правила: днем лежать меньше (после лежания больше болит), спать с подушкой между коленей, вставать с напряжением ног (зажать между коленями подушку/ладошки в момент вставания), переворачиваться со сведенными вместе коленями.

И приятный момент: родила - все прошло

budumamoy.

moymalısh

В ожидании первенца

Обязательно прислушаюсь вашим советам, спасибо 🙏🏻

Комментарии

budumamoy.

moymalısh

В ожидании первенца

Девочки всем спасибо 🙏🏻 обязательно сделаю узи

oly384

Ольга

Мама троих детей

Был симфизит с двойней

Делали узи ,20 мм

Кальций пить можно,но болей он не уберет

Бандаж для снятия нагрузки при ходьбе и побольше лежать.

tatiana48rus

татьяна

Мама дочки (1 год)

Знаете мой вам совет сходите на узи лунного сочленения ,мне врач тоже говорила что болит и это норма потому что ребенок давит ,я не поверила и сказала что пойду на узи и как итог симфизит 10мм,было плановое кс

anika_27

Анна

В ожидании первенца

все тоже самое, на узи симфизита не обнаружили.

боль адская от переворотов, ходьбы и прочее.Сказали от тяжести такое бывает

lyubovche

LyubovChe

Мама дочки-младенца

Перед родами на узи с доктором разговаривала-у меня некритичное расхождение было, а боли - до искр из глаз. Я спросила ее, какую степень поставите? Оказывается, сейчас нет цифровых показателей, если женщина жалуется на характерные симптомы, симфизит все равно ставится

anika_27

Анна

В ожидании первенца

ну вот у всех по-разному чтоли.

Вчера делали узи, сказали ничего у меня нет подобного)

lyubovche

LyubovChe

Мама дочки-младенца

Я вам скопирую свой коммент из другого поста

Живот не от него. Вероятно, это треники.

Помогло УФО (физиотерапия) + упражнения. Не скажу, что летаю, но и не вою, передвигаясь как каракатица 😝

УФО - ультрафиолетовой лампой светят на лобковую кость. От 0,5 минут, 5 процедур, повышая время на 30 сек каждый день. Типа от света вырабатывается витамин Д зонально и вместе с ним там же появляется кальций, который встраивается куда надо, укрепляя растянутый симфиз. Потом правда загар квадратиком 🤭

Упражнения: 1) разведения коленей в стороны. На спине, пятки как можно ближе к ягодицам. 20 раз колени развести-свести. 2) ягодичный мостик. Тут без излишнего энтузиазма. Ноги, согнутые в коленях, не сильно близко к ягодицам, как удобно. Сильно выгибаться не надо. Достаточно просто поднять таз до ровного положения спины-ног.

И правила: днем лежать меньше (после лежания больше болит), спать с подушкой между коленей, вставать с напряжением ног (зажать между коленями подушку/ладошки в момент вставания), переворачиваться со сведенными вместе коленями.

И приятный момент: родила - все прошло

budumamoy.

moymalısh

В ожидании первенца

Обязательно прислушаюсь вашим советам, спасибо 🙏🏻

christina.r

Кристина ❤️

Мама двоих (младенец)

У меня так было,симфизит был 7мм

kat.sa04

Екатерина

В ожидании первенца

У меня на 34 неделе такие же боли начались, связки в промежности болели ужасно, поясница болела и кости таза прям будто ломались 😃испугалась думала симфизит, начиталась в интернете😁

На 36 неделе у гинеколога спросила, она сказала, что это ребёнок давит на кости таза и болеть будет в любом случае, тут только терпеть 😣

Сейчас началась 38-я неделя, до сих пор болит, даже хуже. Стараюсь больше двигаться через боль.

budumamoy.

moymalısh

В ожидании первенца

Ну надеюсь обойдется, главное мне до приема дотерпеть((

ann_net_t

Анна

Мама дочки (7 лет), беременна (40 нед.)

У меня связки растянулись, плюс ребёнок давит. Я ходить вообще не могла и ногу двумя руками поднимала, это очень больно. За неделю прошло

budumamoy.

moymalısh

В ожидании первенца

Так у меня не проходит ни на секунду, за 4 недели боль усилилась в разы, и это постоянная боль((

e.yusia

Юсёна

Мама двоих (3 года, 20 лет), ждёт третьего

сходить на узи платно лонного сочленения

annalarkina2

Анна Ларкина

Мама двоих (6 лет, 10 лет), ждёт третьего

У меня все тоже самое, но переодически проходит. Врач щупала, надавливала, сказала, если бы был симфизит, я бы орала от боли. Но больно только при движении.

budumamoy.

moymalısh

В ожидании первенца

Дай бог чтоб это не был симфизит 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ann_net_t

Анна

Мама дочки (7 лет), беременна (40 нед.)

Это может и не симфизит быть, а нагрузка на кости перед родами . У меня также все болело, симфизита нет, прописали гель Диклофенак

budumamoy.

moymalısh

В ожидании первенца

Но все симптомы один в один, не знаю хоть бы не было 😢🙏🏻

budumamoy.

moymalısh

В ожидании первенца

Я даже ноги не могу поднять в лежачем положении будто какая то связка или кость сломана там где то в тазу

ovr236325

оля

В ожидании первенца

А что вообще делают для устранения стмфизита?

budumamoy.

moymalısh

В ожидании первенца

Не знаю 🤷🏻‍♀️ читала типо витамины и кальций назначают

ovr236325

оля

В ожидании первенца

хм, класс) значит ничего)

Что делать при течке у кошки?

Может кто был в такой ситуации. У кошки первая течка. Не успели стерилизовать до неё. Она ходит орет. Ночью. Что делать? Вариант терпеть и ждать не подходит.

Пилочный маникюр: делюсь восторгом! Как всегда выглядеть ухоженно без салона? Мой опыт и советы

Девочки, пилочный маникюр-это просто огонь, пожар, пушка, ракета, петарда😂 У меня нет возможности каждую неделю ходить на маникюр из-за постоянных разъездов. Терпеть две недели, когда кутикула отросла, тоже не хочется. А теперь, два раза в неделю подровнял, и всегда ухоженные ногти. Спасибо мом-лайф за то, что постоянно узнаю новое🫶