Бессонница у девочек: что говорят врачи и помогает ли Новопассит? Отзывы и советы

Мне помогает тёплая ванная с магниевой солью, прогулка часовая, и желательно никаких гаджетов /тв перед сном, ну и да, когда режим налажен👍🏻 но летом мне почему-то каждый год плохо спится, особенно в полнолуние

5htp попробуйте) и да, выше правильно написали - режим)

Я пила новопассит,блин спала хорошо честно.Вставала тоже как будто выспалась,при том что дочь ночью часто вставала.Врач сказала просто наблюдать за ребенком,потому что я на гв

Пить магний 🤣

Я страдала пока не ввела себя в режим. Ложилась всегда в 23.00, постепенно организм привык,что в 23 ему надо спать и меня начало вырубать в это время. Убрала все питание вечернее и сон в определенное время. Приучила себя скажем так. Обошлось слава богу без таблеток