Набор веса при беременности: как не переедать и контролировать набор кг, делимся опытом и лайфхаками!
Набор веса при беременности…
Давно тут не была)) очень нравилось это приложение в первую беременность… 🥰 мы уже так выросли))
Сейчас переживаю по поводу набора веса 🫣 в первую беременность набрала 24 кг((( сбросила и вернулась в свой вес… Слава Богу сейчас набираю не так много, каждый раз когда переедаю, меня рвёт 🤪 вообщем не дает мне набрать вес… но знаю, что в 3 триместре в основном много набирают кг… вот подумываю снова расписывать то, что ем, так помогало мне
не переедать и не набирать вес…
Беременяшки, как справляетесь с этим? Есть лайфхаки? Поделитесь плис ❤️
Комментарии
Вначале я вела дневник питания, но ела даже вредную еду, главная моя проблема - переедание… Потом я втянулась в тему интуитивное питание, есть тогда, когда чувствуешь физиологический голод… похудела 👍 но вскоре снова замучили переедания((( вот теперь боюсь набрать… многим еще трудно сбрасывать кг после вторых родов…
Вместо жареного есть клетчатку и сложные углеводы, салатик например с помидором, огурцом, листья салата и оливковое масло немного, спасало так когда хочется есть, а я уже поела и знаю что будет лишнее если ещё поем, похомячить на ночь хватало до утра не чувствовать голод в беременность
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении?
В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100.
Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш...
Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Сколько вы весили до беременности и набрали к родам?
Сколько вы весили до беременности? Сколько набрали кг к родам?
Я весила 52. Вот думаю, к каким идеальным цифрам набора стремиться…
🕊
Врать и не краснеть - это всё фигня ,а вот жрать и не толстеть - это ТАЛАНТ !!!
Девчата ,сколько вы набрали во время беременности ?
Я в первую беременность набрала 7 кг ,во вторую 5 кг ,а в данную всего 2 кг...
С аппетитом проблем нет ,токсикоз прошёл ещё в первом триместре .
Кушаю всё ,а вес не набираю 🤷♀️
Сколько кг в беременность?
Девочки, сколько кг вы набирали за беременность?)
С дочкой набрала 4 кг за всю беременность,в эту уже 6,в шоке если честно,много не ем и т.д, откуда столько набранных кг не знаю,боюсь представить что будет к концу беременности 😑🙈
Сколько вообще считается нормой набора веса в беременность, может кто знает?)
Подскажите как сбросили в первую беременность ? Диеты и спорт или само ушло ?