Как пережить развод?

Дать себе время на проживание всех чувств, все что с вами происходит это нормально, это один из этапов горевания . И еще очень хочется поддержать вам и спросить, а не много ли вы на себя берёте? Я не смогла спасти сьмью … семья это союз, и как правило, борьба в одиночку на приводит к победе … проживать этот момент, разделяя ответственность и чувства между супругами

Для себя в один момент решила что, семья семьей, но ребенок уйдет, а я одна останусь, время будет потеряно. Времени и так не много у нас… да и по разному бывает. Но у дочери всегда есть папа которому она может позвонить, позвать в гости, или поехать к нему. Мы остались в прекраснейших отношениях. Мне себя «винить» не в чем, в разводе ни я одна виновата

Что бы сохранить семью и не просто название, а счастливую нужны 2 человека, очевидно что вашему мужу это ненадо было.

А вы и ваш ребёнок обязательно будите счастливы и да позвольте себе чувствовать все

Радоваться, что вы сохранили себя.

В любом случае все будет хорошо🙏🏻 держитесь , поможет время, я думаю

Развод - это кризисная ситуация, по интенсивности и тяжести переживания стоит на 2м месте после смерти близкого. Длительность полного проживания и выхода - примерно год. В этот год будут разные этапы (примерные условные картинки), которые будут продуваться.

Как себе помочь:

1) понять, что такое состояние - НОРМА! Волнами плакать, отходить, плакать, хотеть все вернуть, ненавидеть и т.д - норма!

2) Идти в терапию, сначала поддержать себя в кризисе, а потом, если захочется и все будут позади, то просто ходит для себя, что бы больше такого треша не было в жизни.

3) если сильно кроет - не бояться, идти к психиатру за препаратами (пишите в личку, дам зарекомендовавших себя психиатров!)

Время. Пережить раньше срока не получится. Разрешите себе все что чувствуете. Даже если вы хотите чтоб вашего супруга переехал грузовик. Это нормально так чувствовать. И вина это нормально. Разрешите этому всему быть. Не надо никуда загонять эти чувства. Их надо прожить. Отплакать, отзлиться, отгоревать. И тогда уже станет спокойнее. Иначе модно застрять в этом очень надолго если гасить это все и забивать работой и чем то ещё.