Как исправить сутулость на фото? Советы по упражнениям и массажу для красивой осанки

Йога, и контроль себя

Тоже выяснилась такая проблема, на данный момент прохожу интенсив на осанку . просто контролировать держать спину прямо - это не нормально, тк осанка все равно физиологически остаётся в неправильном положении и это повлечет за собой потом проблемы

Про йогу верно написано ❤️занималась ею до родов , а после родов все не до этого , как итог везде перекосы по осанке