Как похудеть? Делимся опытом!

Question

Девочки как худеть поделитесь опытом пожалуйста

Arina · Answer

В течении каждого месяца убирала вредное, то есть - январь первая неделя - по утрам не ем сладкое в течении одной недели. Ко второй недели - не ем сладкое утром и в обед. Так продолжала до 3-4 месяцев- отказ от сладкого, мучного, жирного, жаренного и газировки. Добавляя в рацион больше пп, воды и обычную ходьбу. Да, долгий процесс, но без стресса и организм стал привыкать. После 3-4 месяцев я уже подключала спорт с физ нагрузками. В итоге за 6-8 месяцев скинула 25 кг.

Arina · Answer

@www.eva.kz.k, главное без стресса :) я сладкоежка, со сладким долго борюсь)

Elvira · Answer

@arikon вот я тоже сладкоежка

Arina · Answer

@www.eva.kz.k, мне только этот способ подошёл, ибо я слабак перед сладким 🤣

❤️❤️❤️ · Answer

Муж на спорт ходит,пока только просто на беговой дорожке,без силовых,за месяц скинул 10 кг,ну и питание налаживает

Elvira · Answer

Супер мне тоже 10 надо скинуть

🪐 · Answer

Пп и спорт 👌🏻

🪐 · Answer

По своему опыту, за месяц скинула 5 кг. Сейчас жара, особо есть не хочется. Ем салаты, много зелени, все легкое, на пару. Занимаюсь дома по ютуб тренировкам (кардио)

Elvira · Answer

@gezegen 👍 вот тоже надо начать уже

Гульжан · Answer

Гербалайф

Мамочка · Answer

Послушаю

Как похудеть? Делимся опытом!

Лучший комментарий

Комментарии