Почему во время подготовки к родам нужно принять тот факт, что что-то может пойти не по плану?

Роды, конечно, процесс очень естественный, природный и физиологичный, но каким он будет- никто не знает.

Ни один врач, ни одна акушерка и доула не могут с точностью до 100% сказать, как пройдут роды женщины.

Если вас это утешит и даст опору, то в каждых родах хоть что-то да идет не по плану, и это нормально!

Да, у вас может быть план родов, договоренности с врачами, роддомом, но гарантий все-таки нет. Мы не знаем, как будет раскрываться наше тело, не знаем какой ресурс у нас и малыша, а будут ли рядом именно те люди, которых мы выбрали?

Что точно останется неизменным? Подготовка.

Поэтому так важно готовить свое тело и голову к родам, подготовка - ответственность женщины. Сделать все, что от нее зависит, а в остальном положится на Бога, Вселенную, удачу (кто во что верит).

Что входит в подготовку?

Научиться расслаблять свое тело, хорошо, если вы будете практиковать техники расслабления и дыхания еще в беременность, чтобы в родах это было уже на автомате.

Уделить внимание телу, даже самым легким и коротким упражнениям. Это про заботу.

Уделить внимание своему питанию, сбалансировав его.

Прописать план родов, чтобы понимать ЧЕГО именно вы хотите, поймете как выстроить диалог с окружением.

Найти роддом, выбрать команду на роды.

Верить в то, что каждая женщина умеет рожать, это наша генетическая программа.

Дорогие женщины, как вы считаете, ваша подготовка помогла вам в родах?