Болит поясница при беременности: что делать?

У меня со второго месяца начала поясница или крестец, не могу понять, что именно..

Так вот у меня сейчас 6 месяц, а проблема не прошла, уже 4 месяца мучаюсь от диких болей в пояснице, эта боль сковывает все мои движения и даже когда лежу, мне жутко больно

Ходила по врачам, никто ничего не знает, не знают как помочь, может это нервы, а вроде позвонки сместились(как говорят врачи)

Так устала от этих болей, я уже ходить практически не могу, мое каждое движение это пытка

Боли в спине Беременность и здоровье Советы мамам

Сначала болел только, тогда, когда я напрягалась, вечером когда приходила домой боли начинались (часто ходила или активные физ нагрузки) это на 2 месяце беременности

Через месяц к 17-18ч уже начинал ныть и было некомфортно ходить

А сейчас же, даже утром когда встаю с кровати жутко болит поясница, ходить больно(из-за этого хожу как толстый пингвин🥲😂) а вечером вообще не могу ни сесть нормально, ни лечь

Вылечить смогу только после родов уьу🫠 мучайся еще 4 месяца диэбит курдук