Болит поясница после уборки дома: что делать? Идти к врачу или просто отлежаться?

Дома занималась уборкой, а на утро встать с кровати не могу.

Когда поворачиваюсь в поясницу стреляет. Думаю идти в больницу или просто скажут больше отдыха