Режим сна ребёнка

Другие связанные посты можно найти по #сонЕвы

03.07.2023. День 3. Нам исполнилось 4 месяца!!!! Я прям с роддома ждала этого момента, чтобы приучить ребёнка к режиму и выдохнуть самой.🙈🤣

Ева проснулась сама в 6:15, я решила не подходить к ней, а послушать, что она будет делать дальше. Она перевернулась на живот и через 5 мин снова заснула, это бесценно😘В 06:58 я ее разбудила сама. Мы побежали сдавать кровь, поэтому покормила я ее после анализа в 7:34, это через 4ч 10 мин после ночного кормления. Она съела всего лишь 50 мл🙈

Мы поиграли. Ритуал. Положила в кровать, она маленько поянилась, взяла на руки 2 раза, положила, как только она начала выгибаться. Уснула сама, даже без моих рук. Сон составил 2ч 6 мин 🔥она проснулась через 39 мин (не плакала, уснула сама тут же) и через 1ч 21 мин (заплакала, пока я не спеша шла до комнаты, она перестала), перевернулась на живот, начала петь себе, пыталась поднять голову, но сон взял верх 😂и она опять заснула через 5 мин. Проснувшись, сразу покушали, так как время подошло, в идеале так должно быть всегда! Сходили на прогулку, в коляске она не спит, а глазеет по сторонам. Во 2-й сон она ушла за 17 мин, во время ритуала отказывалась лежать у меня на руках. Напомню про ритуал: включаю белый шум, одеваю спальный мешок, смотрим в окно (типо машем всем пока-пока😁в старшем возрасте реально они начинают махать и верят в то, что все машины тоже едут в гараж спать🤣главное приучить к этому сейчас), зашториваю шторы, держу на руках горизонтально, пою колыбельную, ложу в кровать. За 3 дня я ни разу ее не допела до конца, походу совсем плохо у меня выходит🤣начинает выгибаться, не хочет, чтоб я ее держала, ложу в кровать, перестает🙈 сон продлился 1ч 16 мин, спала тревожно, просыпалась раза 3 после 39-й мин и после часа 2 раза и тут же сама засыпала, без моей помощи. Проснувшись через 12 мин покушали. Между снами продолжаю соблюдать вб, Ева начинает сама подавать сигналы за 2-3 мин до моего таймера. В третий сон погрузились за 7 мин. Истерики и плач прекратились, за сегодня не было ни одной, но радоваться еще рано, это только самое начало. Сон продолжался 1ч 26 мин, без пробуждений!!!! у нас никогда не было такого 3-го сна🔥👍я очень рада. Проснувшись поели через 18 мин, пошли гулять. А вот на 4-й сон она себя укладывала 30 мин🤦🏼‍♀️при том, что сам сон составил 33 мин. При этом все также отказывалась воспринимать мои руки без качания. Так как 4-й сон всегда короткий, то еда через 3.15 ч выпадает перед ночным сном, а не после сна как нужно - и это тоже норма для ночного сна. После кормления обязательно делается ритуал и никакой взаимосвязи еда-сон здесь быть не может, так как мы не засыпаем с бутылкой во рту.

Начинают прекращаться гуляния перед ночным сном, уснули за 11 мин. Сон длился с 21:08 до 06:59, не плакала, спала. Проводила вечернее кормление около 23:00 и на ночное она проснулась сама в 3:11.

Итог:

Сегодня только 3-й день, а результат очевидный. Прилагаю скрины сна за 1-й день и за 3-й для сравнения. В 1-й день было аж 5 дневных снов, 4 из которых просто микро сны☹️сейчас уже 4 полноценных дневных сна👍 всего три дня, при чем из них самый тяжелый первый, самый важный, когда еще у мамы есть страх начать🙈Повторюсь, еще рано радоваться, треш еще будет, но я впечатлена результатом уже сейчас🥳с сыном было намного сложнее.

И наконец, мы переступили границу сна в 30 мин, теперь необходимо победить просыпания через 39-42 мин. С 4-х мес возраста сны цикличны и ребёнок не может самостоятельно перейти из одной фазы в другую, поэтому просыпается, так рождаются короткие сны. Это лечится только сз или возрастом в среднем 4-5 лет, но до этого момента нервная система у ребёнка будет в постоянном стрессе от недосыпа☹️это влияет и на его развитие и на иммунитет. Завтра расскажу про 4-день.

P.S Говнить мне в комментариях не надо как это было вчера, их я оставляю открытыми не для Вас. В Ваших мнениях не нуждаюсь. Я знаю, более половины аудитории против сз, но это их выбор и я его не осуждаю.

Я твердо уверена, что делаю. Никого не призываю повторять, это только мой опыт.

Всем малышам крепким снов 😘