Диастаз после кесарева: делимся опытом, как убрать выпирающий живот, восстановление без операции?
Девочки, расскажите пожалуйста свои истории про диастаз после родов (кесарево) как долго выпирал живот, как восстанавливались (упражнения и тд) 😘 очень хочется верить, что есть способ без операции …
Комментарии
У меня был до 1см, ходила в зал, делала вакуум, на пресс ничего нельзя делать, работать со спиной и осанкой в основном, так и более менее стал меньше живот
Не хочу расстраивать, но перепробовав все, я решила оперироваться, а я всю жизнь была в спорте, и кубики там были о-е-е.....
У меня, правда, 7,5 см. Говорят, что помогает йога, но это не точно, я не пробовала, не скажу
У меня было кс, пошел уже 2 месяц тренировок, диастаз примерно см 5, отек на животе еще есть, но выглядит лучше намного. Занимаюсь дома с собственным весом, иногда с бутылочками по 2 л, на живот конечно пресс не качаю, вакуум не делаю, в основном работа с дыханием, и немного безопасных упражнений при диастазе