Возобновление тренировок после кесарева сечения: опыт мам спустя 4-5 месяцев, как быстро вернуться в форму?
Вопрос, кто недавно родил (4-5 месяцев назад, кс)
Когда вы возобновили тренировки ?
Ранее занималась спортом 4 года.
У кого получилось, быстро вернуть прежние формы?!
За этот период я сбросила от своего веса -5 кг (47кг сейчас)
Хожу по ветру качаюсь 😅👌
Раньше, была 🍑 сейчас сплошняк 🥲🤣
#КС #мама #спорт
Victoria ·
Мама дочки (2 года)
У меня кс было. Уже через месяц начала умеренные занятия, через 2 занималась. Только с прессом и диастазом затянулось где-то до полугода. Но я и в беременность умеренно занималась. Форму вернула быстро
мария··
Мама дочки-младенца
🙌 класс. Вы на ГВ? Вес не теряли, а то переживаю, что с тренировками ещё худее стану
Victoria ··
Мама дочки (2 года)
нет, на ив. Но питание по кбжу любой вес можно скорректировать, тем более на гв)