Во сколько укладываем детей спать летом?

Ложимся 21:30 и до 22:30 ворочается
Встаёт в 8 утра
Дневной сон с 13 до 15

Если тяжело встаёт утром, попробуйте чуть раньше спать укладывать. И чтобы хорошо и быстро засыпал уделите внимание расслаблению и замедлению перед сном, а в комнате шторы блек-аут. 🥰

Буду в 7:30-8:00
Ложимся в 22:30-23:30. Старший вообще может в 00:00 и 00:30 лечь 🤦🏻‍♀️ все из за дневного сна.

Когда в сад в 21-22 укладываемся , в 22 уже спит. Зимой в 21 спал уже. Встаём в садик в 6:40 . Летом дома отдыхаем)

В 22:00

На постоянной основе, не зависимо от сезона: отбой в 19:30-20:00, подъем в 6. Дневной сон с 10:30 до 13:00 примерно.

В 23:00 , когда в сад к 22 спим уже

Когда в сад то отбор 20.30 и летом тоже )

В 19:30-20:30 край, если позже уложить в сад не встанет, подъем в 6:30, потому что в 7:10 уже выходим из дома.

В 22:30-23-24 часа , раньше ни мы ни сын не спим ) встает когда как )

В 22.00 уже спят обычно, встают в 8.30-9, дневного сна нет, в сад летом не ходим

Ложится в 10-11 в ночь. Днём спит, утром как штык в 7🥲для меня пока это кошмар, но я понимаю он уже под режим сада подстраивается😄

Стараюсь в 22:30 чтобы спал, но бывает по всякому 😆

Не зависимо от времени года в 22:00 в кровать +30 мин спит, дочь встаёт 7:30-8:00 (если в сад, то в 7:00 вставать), дневной с 12:30-13 - 2 часа

Если в сад, то ложимся в 21, если нет, то позже

Чаще всего к 21.30 спит, +\- 30 минут, независимо лето или зима)
В 7:00 сам встает, бывает иногда к 7.30

Сын засыпает в 21:00-21:30, но он просыпается утром в 9-10 утра и дневной сон не спит