Как выспаться после тренировки в 6:30 в Ботаническом саду? Лайфхак со шторами блэкаут

Чтобы провести тренировку в Бот.Саду в 6:30, я встаю в 5:30.

Сейчас время 21:00, а у меня просто нет сил, думаю, как доползти до кровати… а на улице так светло! Хорошо, что есть блэкаут жалюзи и шторы. Сейчас все закрою и будет темень 😴😴😴