Какие витамины попить, если постоянно хочется спать? Советы для мам с ненормированным графиком
Добрый вечер))
Мамочки такой вопрос, что можно попить какие витамины? Я сплю на ходу, график у меня вполне нормальный, да не могу ложиться во время по семейным обстоятельствам, посоветуйте что нибудь 🙏
Комментарии
Витамины могут быть полезны для поддержания энергии и бодрости, особенно витамины группы В. Но лучше перед приемом добавок с врачом проконсультироваться, базовые анализы сдать на дефициты. Кроме того, важно уделять достаточное внимание сну и отдыху, а также разнообразить рацион питания и поддерживать активный образ жизни, мне еще препарат Проспекта хорошо астению и постоянную сонливость убирал
Проверьте уровень гемоглобина. У меня такое состояние, помню, было: постоянная усталость, хочется спать, с утра уже уставшая, энергии ноль. Сдала анализы , уровень гемоглобина низкий. После приёма препарата железа начала чутвсовтаь себя другим человеком
!!!! Железо можно только по назначению врача, а не по рекомендациям в momlife
@tata.dikoros, ну так я не назначаю, а предполагаю чего может не хватать. Естественно нужно проверить уровень железа в организме сначала
Мне Изи-Физзи Энерджи нравится. Помогают активность восстановить и энергию вернуть. После них бодрее себя чувствую, по утрам встаю легче.