Какие витамины попить, если постоянно хочется спать? Советы для мам с ненормированным графиком

Мне Изи-Физзи Энерджи нравится. Помогают активность восстановить и энергию вернуть. После них бодрее себя чувствую, по утрам встаю легче.

Витамины могут быть полезны для поддержания энергии и бодрости, особенно витамины группы В. Но лучше перед приемом добавок с врачом проконсультироваться, базовые анализы сдать на дефициты. Кроме того, важно уделять достаточное внимание сну и отдыху, а также разнообразить рацион питания и поддерживать активный образ жизни, мне еще препарат Проспекта хорошо астению и постоянную сонливость убирал

Проверьте уровень гемоглобина. У меня такое состояние, помню, было: постоянная усталость, хочется спать, с утра уже уставшая, энергии ноль. Сдала анализы , уровень гемоглобина низкий. После приёма препарата железа начала чутвсовтаь себя другим человеком

Железо