alena_yurevna_2018
Алена ·Мама сына-младенца
Девочки после КС: когда можно йогу, спортзал и ПА? Делимся опытом через 2 месяца после кесарева!
ДЕВОЧКИ после КС кто-нибудь начинал через 2 мес заниматься ПА, какими-то физическими нагрузками (йога или йога в гамаках, спортзал и тд )? Расскажите пожалуйста как у вас было?
Комментарии
Па на 44 день был первый раз, после осмотра и узи. Первые недели 2 было больно. Из физ нагрузки только ходьба
Нравится Ответить
Па-норм никакого дискомфорта
Спорт начала ток спустя год
Сначала боялась что что-нибудь разольется 😂 а потом ленилась
Нравится Ответить
Было пару раз .. не приятно и больно ..мне не понравилось. Дома стараюсь больше ходить приседать.
Нравится Ответить
Через месяц. Нормально все