Что делать, если муж плохо спит?
Муж перестал спать ночью, получается часов 4-5 спит, из них 2 часа глубокого сна, потом в каком то полудреме, что делать? Какой врач занимается сном?
Уже перепробовал все успокаивающие, мелатонин, не помогает
Комментарии
Курсом даю в такие моменты глицин- от него не рубит в течение дня, можно за рулем, спокойнее, и быстро крепко засыпает на ночь
Глицин уже не берет, пробовали разные схемы: просто глицин, глицин-валерьянка
И у меня так. На мелатонине долго сидела, самой не уснуть. Невролог выписал месяц пантокальцин, плюс перед сном глицина.
Но если за рулем, нельзя) я пью перед сном сразу с глицином. И начала спать хотя бы
У меня у мужа так , лет 5 уже привык , так специально тянет время до часу до 2 потом спит до 7 утра пока дети не встанут
Стрессаут от Гринвей. Курсом месяца 3 с перерывами на неделю. И по 2 капсулы под язык перед сном (высыпать содержимое). Должно помочь
У меня сейчас такая же проблема😥 только вдобавок перед самим сном могу ворочаться по несколько часов, и не могу уснуть. Магний не помог, иногда помогает валерианка несколько капель в воду, и ванны с хвойным экстрактом. У врачей ещё не была, ощущение что никто это уже мне не исправит 😭
@julia033 здравствуйте, а как вы меня отметили? Я не комментировала ваш пост😁
@anne_kucherenko, вот это да… 😱😱😱😱 даже не знаю, как получилось 🫣
Магний? У мужа такая же проблема
Уже давно
Магний более менее помогает дольше спать
Таблетки не лечат, психотерапевт нужен ему, могу дать вам контакт если хотите