Обучение сну по методике EASY: второй день

Другие связанные посты можно найти по #СонЕвы

02.07.2023. День 2. Обучение сз.

Итак, второй день прошел более менее мягко, чем первый.

Еву я разбудила сама в 07:00, дочь проснулась в настроении. Мы покушали, съела 110 мл, после ночного кормления прошло 4ч 24 мин. Пободрствовали, максимальное вб у нас 01:45, через 01:30 я начинаю укладывать. Утром и перед ночным сном через 01:20 (сокращая вб на 10 мин). Провела точно такой же ритуал как и в предыдущие сны, на него у меня уходит мин 5-7, можно дольше, но для этого нужно начинать еще раньше. Положила в кровать, Ева сразу же закрыла глаза и уснула, без единого писка. Сон продлился 1ч 50 мин, в течение которого она проснулась через 39 мин (напомню, что раньше сны были по 30 мин, это значит, что сон уже начал удлиняться), не плакала, к кровати я не подходила. Она покряхтела, повертелась и заснула сама на другом боку. После пробуждения мы снова покушали, я по прежнему выдерживаю между кормлениями 3 ч 15 мин. Пободрствовали. Ритуал. Второй сон: я положила ее в кровать она начала плакать, я взяла на руки, ее пожалела, а она начала баюкаться на руках, произнося: «ааааа», я сразу же вернула ее обратно в кровать. Она опять заплакала, я повторила тоже самое, она уснула за 7 мин. Сон продлился 1ч 45 мин. Проснувшись через 38 мин заплакала, я подошла, повернула ее на бочок, положила свои руки на ее тело, не хлопала, не гладила, ничего не говорила. Она уснула. И я легла тоже отдохнуть и мы «проспали кормление» 😂 покушали не через 3ч 15 мин, а через 3ч 31 мин. Ева сама закряхтела в кровати, я поняла, что она уже хочет кушать. Обратите внимание, таким образом, соблюдается методика EASY, которую я описывала в предыдущих постах: еда-бодрствование-сон-время для мамы, мы ей и следуем. Ребёнок не должен спать 3-4 часа на пролет, нужно будить иначе он не съесть свою норму ккал днём и будет добирать их ночью, часто просыпаясь на кормления. После бодрствования мы начали готовиться к 3-му сну, проведя все тот же ритуал. Не меняем каждый день/сон, нам важно, чтобы этот ритуал вошел в привычку, вместо качания, то есть плохую заменяем хорошей. Укладывание в 3-й сон было дольше, я поднимала на руки, Ева плакала, выгибалась на руках, я ложила ее обратно. В кровати она причитала, я решила отойти. Она: «аааааа», уснула за 11 минут. Все это время я ждала рядом, не выходя из комнаты, но при этом не в поле ее зрения. Сон продлился 52 мин, я не стала продлять, так как первые 2 сна были достаточно длительными. Подняв Еву, до кормления оставалось еще 40 мин,поэтому мы отправились гулять, я не давала кушать, мне важен интервал в эти дни 3ч 15 мин. Выдержав его, мы покушали, прям в коляске, Ева съела только 40 мл и то в 2 захода🙈я уже понимала, что в следующий сон будет все плохо. Так оно и свершилось. 4-ый сон самый короткий всегда, 30-40 мин и на него мы укладывались целый час🤦🏼‍♀️я ее поднимала и ложила более 20 раз, было ощущение, что она решила прощупать границы дозволенного. Она глотала слюну, сосала пальцы, я понимала, что она хочет кушать, но важно выдержать интервал, чтобы Ева не превратилась в «частоперекусающего» ребёнка. В какой-то момент у меня уже сдали нервы, я положила ее в кровать и вышла из комнаты. Наблюдала за ней через камеру, у нее не было истерики, она хныкала и вертелась. Уснула в другом конце кровати на животе.

Сон это физическая потребность организма, который рано или поздно возьмет свое, поэтому дочь все-таки уснула будучи голодной. Проспала 34 мин. Проснувшись, улыбалась. Так как мы долго укладывались на 3-й сон, я понимала, что у нее уже перегул и надо вб сократить еще больше, а не только на 10-15 мин и после пробуждения мы начали готовиться ко сну в ночь. До кормления оставалось 52 мин🙈мы в это время поиграли и покупались, провели гигиенические процедуры и как раз подошло время на кормление. Она жадно съела 120 мл, хотя в бутылке было 150, всегда когда наедается, выталкивает ее языком. Глаза ее были томные, сама она была уставшая. Подержав столбиком, чтобы спустить воздух после кормления😂я начала ритуал отхода ко сну. Она не плакала, себя не баюкала, просто ни единого звука, я была в шоке 😨 она просто молчала, как будто смирилась с таким укладыванием, как будто взяла для себя урок от предыдущего сна, что поблажек не будет. Перевернувшись на живот начала постанывать, на спину мы переворачивались только 2 раза и пока у нас эти перевороты получаются плохо, я ей помогла лечь на бок, от чего она занервничала, я решила не лезть, не брать на руки, так как истерики не было. Она как гусь 😂вытянув шею, палила обстановку в комнате, иногда смотрела на красные лампочки в камере. Снова легла на живот, голова ее становилась все «тяжелеее» и она уснула так за 24 мин, общее вб с ванной, ритуалом и засыпанием перед ночным сном составило 1ч 33 мин. Сам сон длился с 21:24 до 06:58 с одним вечерним кормлением в 23:00 (здесь я не выдерживаю интервал 3ч 15 мин, так как это «полная заправка» перед ночью, если ее не проводить вместо одного ночного будет 2 ночных кормления и когда ребёнок проснется с 6 до 7 утра, он не будет голодным и тогда метод easy перевернется с ног на голову 🤦🏼‍♀️вот так все взаимосвязано) и одним ночным в 03:24, которые я провела, не поднимая ее с кровати и не держа столбиком. Больше не просыпалась.

Хочу отметить, что обучить сз по методике поднять/положить можно до года, НО все что я описываю, это подойдет для малышей с 4-6 месяцев, с 7-8 месяцев нужны чуть-чуть другие действия, с 9-12 тоже нужно корректировать, так как тяжело поднимать 12-ти месячного ребёнка и в этом возрасте надо ждать, когда малыш сам встанет, чтобы провести часть метода «положить». Кому интересна и важна эта тема могу скинуть книгу на эл. почту для прочтения. В ней Вы найдете не только как обучить сз, но и как убрать ночные кормления в возрасте 7-8 мес, как отучить от маминой юбки (сепарационная тревога), начиная с 7-ми месяцев, чтобы малыш без слез оставался с другими членами семьи пока мамы нет дома. И да, в сз тоже есть минусы, один из которых ранний подьем, но без ВЕРНОГО режима сз работать не будет.

Завтра расскажу про третий день.

Всем малышам спать 🛌

Скачать книжку можно по ссылке: ссылка