Бессонница у мамы: как наладить сон после рождения малышки? Советы и опыт!

Question

SOS!
Бессонница 🤪 
Усыпаю на рассвете не высыпаюсь так как малышка просыпается рано .. а днем в обеденный дочки .вообще не могу тоже уснуть .. что за напасть (( может что-то надо принимать ? Что вам помогало ??

Юлия · Answer

Ничего нельзя из эффективных принимать, только режим себе устанавливать самой

Юлия · Answer

Мне прописывали велерьянку, но не помогло 
Вообще говорят , что есть снотворные, которые можно беременным, но это к неврологу надо обратиться)

Бессонница у мамы: как наладить сон после рождения малышки? Советы и опыт!

Комментарии