Мама двоих (2 года, 6 лет)

Когда женщина слишком много отдает: обида, усталость, раздражение. Как избежать выгорания и заботиться о себе?

Когда женщина слишком много отдает, у нее постепенно копится чувство обиды, подавленное настроение становится все чаще, появляется чувство раздражения, агрессии, усталость.

«Я все делаю, постоянно отдаю, отдаю, а в ответ не получаю ничего». Когда женщина слишком много отдает, она тратит собственные ресурсы и со временем они истощаются.

Возникает очень много требований к окружающим восполнить ее внутреннюю пустоту, возникает чувство «я не нужна, я не важна», появляются недопонимания, обиды становятся все сильнее.

Способность заботиться о себе, слышать себя, свои потребности и удовлетворять их самостоятельно - одно из важных правил заботы о себе. Когда мы отдаем из собственного наполненного состояния - мы ощущаем весь спектр радости и не ждем взамен того же, нам просто есть что отдавать.

Уильям Джеймс писал: «тем, кто хочет сделать мир вокруг себя здоровее, лучше всего начать с себя, открытые центры силы внутри себя - это в конечном счете лучшее, что мы можем дать другим людям».

много отдавать женское выгорание забота о себе

Как ваш муж отреагировал на новость о беременности?

Когда женщина узнает о том, что в ней зарождается новая жизнь, её могут посетить самые разнообразные эмоции — удивление, растерянность, тревога, радость... Именно в этот момент для будущей мамы очень важно чувствовать поддержку, любовь и заботу любимого мужчины. А как папа вашего ребёнка отреагировал на новость о том, что вы беременны? Давайте поделимся своими воспоминаниями в комментариях!

Девочки, а у кого-нибудь возникало чувство собственности к своему малышу? Вот сейчас он в животике и он только ваш, а…

Девочки, а у кого-нибудь возникало чувство собственности к своему малышу? Вот сейчас он в животике и он только ваш, а когда родится все родные будут хотеть с ним потискаться, поиграться...не возникает ли у вас чувство ревности?

Почему другие мамы всегда счастливы, а я нет?

Неужели те женщины, которых оберегают, за которыми ухаживают, заботятся, боятся обидеть..какие то другие? Какие они? Всегда довольные, счастливые, ничего не просящие, ни о чем не возникающие, не устающие, не кричащие на детей? Или это я одна не заслуживаю ??

Проблема,на мой взгляд,не в том,что недостаточно достойных мужчин. Проблема мужчин в женщинах.

Проблема,на мой взгляд,не в том,что недостаточно достойных мужчин. Проблема мужчин в женщинах. В тех женщинах,которые не хотят вести себя,как женщины. В тех,кто не знает,что такое чувство собственной ценности. В тех,кто не готов позволить мужчине быть мужчиной. Моё идеальное свидание : Мужчина приглашает в ресторан,обедаем/ужинаем,общаемся. Если мужчина не может меня отвезти,он вызовет мне такси,предложит/спросит. Откроет дверь,подаст пальто. Спросит,что мне хочется есть,какую кухню я люблю. Мужчине не может быть наплевать на женщину,за которой он ухаживает,которая ему нравится. Я не приемлю к себе другого отношения. Это заложено природой. Мужчина это мужчина. Женщина - женщина. Хрупкая,нежная,милая,спокойная,женственная,мягкая. Если вы хотите «стоять» с мужчиной вровень,или прыгать выше его головы,не нужно ждать ничего хорошего... ( Просто позвольте мужчине быть достойным. Принимайте,как положено женщине. С чувством собственного достоинства и никак иначе. P.s. Моё мнение,имхо. Не надо спорить,раздирая рубашки на груди 😉 #ts_проотношения

Навеяно вчерашним. Что для Вас забота? Нужно ли заботиться о мужьях или всё сам дорогой, сам, я ведь тебе не мама? Или…

Навеяно вчерашним. Что для Вас забота? Нужно ли заботиться о мужьях или всё сам дорогой, сам, я ведь тебе не мама? Или только по мелочи, типо пожелать спокойной ночи и всё, вся забота? Ну ведь всем приятно когда о тебе заботятся, что то для тебя делают. Или для кого-то слова важнее, а не поступки? О вас вот заботятся? Как? А вы? Не понимаю, не понимаю.. Кажется в погоне за равенством, женщины растеряли свою женскую натуру.