Девочки, почему так?
Отказ от еды, от всех не нужных организму калорий и продуктов дарит потрясающие ощущения!!! Это лёгкость! Это нереальная энергия! Очищение! Не только тела, но и духа, энергий! Нереальные ощущения!!!! Настроение прекрасное!!!! Кайф!!! Столько энергии!!! Но при этом всё равно хочется забить это какой-нибудь дрянью типа пиццы, вредной еды. Жареным и т.д. знаешь, что эти ощущения исчезнут и всё равно хочется всего этого. Почему так?!
Три дня я была на детоксе. Вода и зеленый чай в любом количестве. Позавчера вареный рис с овощами. Вчера вареный рис с горошком и салат из овощей с зеленью. Сегодня тоже самое. Ну и плюс зелёный чай. Давление прыгать перестало. Утром натощак два стакана теплой воды. Потом, часа через два кружка кофе с сахаром и молоком. В течение дня вода и зеленый чай. Ближе к вечеру, часов в 6-7 вот такой вот ужин. За неделю -5кг.
Но я долго шла к этому, готовилась. Подготавливала организм. Уменьшала порции, потом уменьшала количество приемов пищи. Потом на голодовку на три дня. Сейчас вот добавила рис с овощами. Со следующей неделе добавлю еще кефирчик.
Внимание* выполненно профессиональным каскадером 😆 не пытайтесь повторить дома без подготовки и поддержки диетолога/нутрициолога и энергопрактика!
Потому что наш мозг настроен на получение калорий, и ему плевать на то что это вредно, это эволюционная ошибка. Точнее не ошибка а как бы атавизм, еда у нас уже есть в любом колличестве, но мозг работает как в первобытные времена калории любой ценой, плюс маркетинг, плюс добавки усиливающие вкус , они же как наркотик. Рекомендую книгу Голодный мозг
А голова у вас не болела? У меня на рисе болела голова