Как оценить себя адекватно?
Кому такое знакомо и как вы работаете со своей головой?😅 поделитесь «рецептом»
Вчера айфон напомнил об этом фото, год назад, мы с мужем в Аугсбурге, сын дома с моей мамой. Мы выбрались вдвоем впервые за долгое время, просто отдохнуть, погулять, посидеть в кафе/кино.
Помню, как я себе тогда не нравилась. Казалось, живот торчит, лицо какое-то опухшее, все стремное. Даже фоткаться не хотела(муж заставил, он всегда так делает). Когда я делилась с мужем тогда своими переживаниями по поводу внешнего вида, он спрашивал нормально ли у меня с головой, я же огонь пожар и тд😂 я думаю все мужья так говорят своим женам😜
и вот сейчас взглянула на это фото и еле себя узнала, думаю и что мне вообще могло не нравится то??? Какой еще живот торчит? Какие отеки😂
Почему так сложно оценивать себя адекватно в моменте? Почему только спустя время смотришь на себя и понимаешь «да я была огого вообще-то!» это вообще лечится? Или только к психологу 🥲😅 так завидую я женщинам, кто вообще не парится о внешнем виде, даже если на весах+20.. Тем, кто в любой ситуации любит себя, свое тело, свою душу. Кто концентрируется на своих положительных чертах, а не как я цепляется к мелочам…
Если по жизненным ситуациям(конкретно с беременностью) я работаю над собой и стараюсь не впадать в крайности, депрессии и страхи, не нагнетаю себя плохими мыслями…. То относительно внешних факторов пока у меня не получается от слова совсем😅
Лучший комментарий
Нас учат с детства (менталитет, общество, культура и т.п.), что самооценка женщины базируется на внешности, условно если ты красивая/худая, то только тогда ты достойна любви, счастья, уважения и всех прочих благ)) а если нет, то ну извини, не повезло. Уйти от этого очень сложно (мне удалось спустя два года работы с психотерапевтом, и то бывают плохие дни все еще, когда тоже все не нравится в себе). С переездом в Германию мое мировоззрение стало медленно меняться, здесь, к примеру, женщины не колят себе все, что можно и не можно, чтоб выглядеть обязательно моложе своих лет 😅 С этим можно работать, учиться не оценивать себя и других по внешности, тогда жизнь реально становится легче)))
Комментарии
Не нравится себе или нравится, это внутренние состояния. И с ними можно работать, чтобы кайфовать от себя здесь и сейчас 🌸
Ахахха.
Я вас так понимаю автор.
Скажем так. Когда я себе ужасно не нравлюсь, а это часто, то говорю себе в голове - моложе мы уже не будем!!!
Я наоборот всю жизнь стремилась набрать вес, наследственность,не полнею никак вообще хоть чтотни сделай, только щеки и живот могут появиться.При беременность,гв вес в норме был, после родов плоский живот через месяц.Мне всегда говорили ты что не кушаешь 😁.
А я комплексовала, всё смотрела на других и думала, капец,как же эту попу большую и грудь отрастить😂????
Мама у меня фигурой с африканку а папа противоположность.
Эти мысли и комплексы прошли после знакомства с мужем и замужества.
Да я знаю что не идеальная внешность,но в жизни особенно в личном семейном счастье она играет не первую роль а то какой вы человек,ваш характер, внутренний мир и умение строить отношения с окружающими,это факт.
Тем более, для меня не имеет значения мнение других,и выглядеть так, чтоб все глазели вокруг я не стремлюсь 🌷🌺.
Я еще добавлю! И тогда и сейчас! Вы прекрасны!
Мне кажется это наши мамы. Они закладывают основы низкой самооценки. Моя криком подавляла, говорила горькую «правду» неуверенному подростку.. и тп. К 30 годам я все еще у нее «никто» и ничего не добилась, ничего не заработала и прочее. Что делать с этим? Наверное идти к психологу. Может поможет, но сомневаюсь) короче… кроме как мы сами эту проблему никто не решит.
Плюсую. Ещё когда любят сравнивать с кем-то не в твою пользу. Это потом переносится и на взрослую жизнь
Вы отлично выглядели и тогда, и сейчас!!!
Но да, у меня точно также.. смотрю на свои старые фото и думаю, КАК я могла себя не нравится? Наверное, я на самом деле и сейчас не бегемот, но вот уже 2+ года у меня почти не фотографий, может штук 10 и те только лицо, в полный рост не фоткаюсь 🙈 бабская глупость
У меня тоже самое! Не знаю,что делать)))Вывод точно ,что фоткаться все равно надо.через года огонь. Я свои свадебные фотки не давно полюбила только.
Может это непринятие себя, отсутствие безусловной любви к себе, поиск неустройства и недостатков в себе и вокруг.
Спасибо,что обратили внимание на эту тему. Здесь есть что раскопать ,мне кажется
Вчера на свадьбе была девушка, она как зашла, так музыканты начали переглядываться и на нее заглядываться (я их взгляд перехватила, поржали). Девушка была не худенькая, а такая фигуристая - попа, грудь, но с талией, где-то бочка видны. Была в облегающем черном платье с вырезом на ноге, губы красные, волосы убраны, каблуки. Ну реально бомба! И шла уверенно, такая вся прям королева и мужики на нее смотрели, прям взгляд не отводили! И словила на мысли, что имея такую же фигуру, я бы постоянно себя одергивала, была бы неуверенна в себе и вообще вряд ли бы надела такое платье, а надела что-то мешковатое, чтобы не подчеркивать недостатки. А она уверенна в себе! И смотрелась круче худых девчонок. И захотелось быть такой же уверенной в себе, потому что это чувствуется, это считывается окружающими. Девушка может быть красивая, стройная, но неуверенная в себе, от этого не та осанка, постоянное одергивание и тд.
Да 100%! Это талант видимо… у некоторых врожденное. Чувство внутреннего достоинства, уверенности в себе, в своей внешности и тд) знаю таких 😃 наверное, так ощущается для других «любовь к себе», и такое не сильно часто встретишь
Эмммм…да ты видела себя во время беременности сейчас, при чем с ДВОЙНЕЙ КАРЛ…мне кажется ты и килограмма не набрала 🤣 выглядишь и сейчас 🔥 вот я смотрю на себя и понимаю «йок макарек надеюсь гв мне поможет эти кг, а то сейчас я слонопотам»🤪🦧
😂😂😂 ох, еще не вечер, я только щас кушать начала нормально, ем мноооого белка, в надежде откормить мальчишек к родам…. Теперь боюсь не улетел бы вес за пару недель в +10😅
Кстати в 1 б у меня сразу ушел вес, набирала 10-11 к 41 неделе… и на гв вес прям вернулся в норму мою, хотя ела за пятерых😂
А я считаю,хорошо,когда есть самокритика(в меру конечно). Это же замечательно,когда девушка следит за собой(за фигурой,кожей,волосами),одевается стильно.
А не как большинство здесь: принимают себя в массе 80+.
Когда человек адекватно воспринимает себя, любит, то не будет придираться к каждой мелочи и концентрироваться на ней… у меня никогда не был большой вес и наврядли я себя так распущу когда-то. Но какой смысл быть стройной и ухоженной, если даже в таком теле концентрируешься на выдуманных недостатках.. вот в чем мой вопрос)) как научиться видеть себя адекватно 😅
@iuliiaa2017, если тараканы в голове,то это к специалисту и вместе решать проблему. Но это,родные должны «забить тревогу»,если видят звоночки.
@kristina_mick, да у меня все родные такие же😂 по женской линии. У меня мама вообще такая красотка… и нифига себя такой не считает! И фигура у нее как у девочки… а все ей кажется что «что-то не то»
Нас учат с детства (менталитет, общество, культура и т.п.), что самооценка женщины базируется на внешности, условно если ты красивая/худая, то только тогда ты достойна любви, счастья, уважения и всех прочих благ)) а если нет, то ну извини, не повезло. Уйти от этого очень сложно (мне удалось спустя два года работы с психотерапевтом, и то бывают плохие дни все еще, когда тоже все не нравится в себе). С переездом в Германию мое мировоззрение стало медленно меняться, здесь, к примеру, женщины не колят себе все, что можно и не можно, чтоб выглядеть обязательно моложе своих лет 😅 С этим можно работать, учиться не оценивать себя и других по внешности, тогда жизнь реально становится легче)))
Аналогично 😭 смотрю на фото и думаю, какая же была классная, и помню, что ненавидела себя тогда… знала бы, какая стану 🤪🫣
Красотка,я такая же в этом плане((была 57 кг и все равно считала себя толстой.А теперь не скинула вес после третий родов и мечтаю о той ,какой была раньше😫мне казалось что еще худеть надо((
И заметила, что у худых людей претензий к себе больше чем у полных. Когда худых фотографировала, все не так. А раз пришла барышня за 130 кг точно, думаю капец. В итоге она осталась очень довольна фото, прям восторг был
Я замечала это по своим коллегам😂 те кто оооченькрупный, они реально уверенные в себе и своей привлекательности. Не все, но многие… загадка природы😅
Меня всегда удивляло как красивые девушки так неадекватно себя оценивают. Откуда такая самоктикика? Соц сети или менталитет? Не замечала такого у немок/англичан/американок. Да конечно они тоже порой самокритичны, но не до такой степени.
Себя надо любить , надо при любой ситуации искать в себе плюсы а нп минусы. Ведь всегда есть и то и другое.
Мне это бросилось в глаза при переезде в Европу… какие женщины уверенные тут, даже если выглядят явно не очень… у них будто эта уверенность в крови! Вне зависимости от внешнего вида… думаю, это во много связано с детством, я часто слышу что девочкам родители говорят комплименты вне зависимости от одежды или внешности😀 когда работала в садике особенно это бросалось в глаза. В моем детстве как-то было «ой какая ты красивая, у тебя такое классное платье». А тут не надо одеться красиво, чтобы тебя красивым назвали😅 может мне не хватило от мамы комплиментов в детстве, почему-то она никогда не говорила ничего, ни разу в жизни не сказала «дочь ты такая у меня красивая»😅 а мне этого в детстве очень хотелось, не от кого-то, а именно от нее.. я наверное поэтому Рада быть мамой мальчиков, потому что не знаю как с девочками обращаться, чтобы взрастить уверенность в себе и любовь
Вывод: это наше воспитание
Из детства и мамское " посмотри на себя ,космы висят...пятно " и ТД и ТП:)
У меня лишних точно 14 кг, а до беременностей 28 кг, но фоткаюсь всегда, но больше люблю селфи, не видно жира и тд
На фото вы действительно 🔥
Оххх, аналогично. Сейчас я вообще уже чувствую себя каким то бегемотом, хорошо хоть муж поддерживает и восхищается😅Не представляю какой буду после родов, боюсь как буду худеть и как долго. Еще свекровь часто повторяет «оооой, та это потом нереально похудеть, та никакие кило не уйдут, и тд»😒
@vladaboom, пропускайте такие замечания мимо 🙉
Не обращайте внимания, она сама не смогла, вот и думает, что и вы значит не сможете. У многих это очень удобная отговорка "Я же рожала!" и причина забить на себя. Всё реально если так ☝️ не думать))
Меня всегда удивляло как красивые девушки так неадекватно себя оценивают. Откуда такая самоктикика? Соц сети или менталитет? Не замечала такого у немок/англичан/американок. Да конечно они тоже порой самокритичны, но не до такой степени.
Себя надо любить , надо при любой ситуации искать в себе плюсы а нп минусы. Ведь всегда есть и то и другое.