Как оценить себя адекватно?
Кому такое знакомо и как вы работаете со своей головой?😅 поделитесь «рецептом»
Вчера айфон напомнил об этом фото, год назад, мы с мужем в Аугсбурге, сын дома с моей мамой. Мы выбрались вдвоем впервые за долгое время, просто отдохнуть, погулять, посидеть в кафе/кино.
Помню, как я себе тогда не нравилась. Казалось, живот торчит, лицо какое-то опухшее, все стремное. Даже фоткаться не хотела(муж заставил, он всегда так делает). Когда я делилась с мужем тогда своими переживаниями по поводу внешнего вида, он спрашивал нормально ли у меня с головой, я же огонь пожар и тд😂 я думаю все мужья так говорят своим женам😜
и вот сейчас взглянула на это фото и еле себя узнала, думаю и что мне вообще могло не нравится то??? Какой еще живот торчит? Какие отеки😂
Почему так сложно оценивать себя адекватно в моменте? Почему только спустя время смотришь на себя и понимаешь «да я была огого вообще-то!» это вообще лечится? Или только к психологу 🥲😅 так завидую я женщинам, кто вообще не парится о внешнем виде, даже если на весах+20.. Тем, кто в любой ситуации любит себя, свое тело, свою душу. Кто концентрируется на своих положительных чертах, а не как я цепляется к мелочам…
Если по жизненным ситуациям(конкретно с беременностью) я работаю над собой и стараюсь не впадать в крайности, депрессии и страхи, не нагнетаю себя плохими мыслями…. То относительно внешних факторов пока у меня не получается от слова совсем😅
Анна·
Мама троих детей
Меня всегда удивляло как красивые девушки так неадекватно себя оценивают. Откуда такая самоктикика? Соц сети или менталитет? Не замечала такого у немок/англичан/американок. Да конечно они тоже порой самокритичны, но не до такой степени.
Себя надо любить , надо при любой ситуации искать в себе плюсы а нп минусы. Ведь всегда есть и то и другое.
Julia··
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
Мне это бросилось в глаза при переезде в Европу… какие женщины уверенные тут, даже если выглядят явно не очень… у них будто эта уверенность в крови! Вне зависимости от внешнего вида… думаю, это во много связано с детством, я часто слышу что девочкам родители говорят комплименты вне зависимости от одежды или внешности😀 когда работала в садике особенно это бросалось в глаза. В моем детстве как-то было «ой какая ты красивая, у тебя такое классное платье». А тут не надо одеться красиво, чтобы тебя красивым назвали😅 может мне не хватило от мамы комплиментов в детстве, почему-то она никогда не говорила ничего, ни разу в жизни не сказала «дочь ты такая у меня красивая»😅 а мне этого в детстве очень хотелось, не от кого-то, а именно от нее.. я наверное поэтому Рада быть мамой мальчиков, потому что не знаю как с девочками обращаться, чтобы взрастить уверенность в себе и любовь
Юлия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Вывод: это наше воспитание
Из детства и мамское " посмотри на себя ,космы висят...пятно " и ТД и ТП:)
Anna·
В ожидании первенца
Нас учат с детства (менталитет, общество, культура и т.п.), что самооценка женщины базируется на внешности, условно если ты красивая/худая, то только тогда ты достойна любви, счастья, уважения и всех прочих благ)) а если нет, то ну извини, не повезло. Уйти от этого очень сложно (мне удалось спустя два года работы с психотерапевтом, и то бывают плохие дни все еще, когда тоже все не нравится в себе). С переездом в Германию мое мировоззрение стало медленно меняться, здесь, к примеру, женщины не колят себе все, что можно и не можно, чтоб выглядеть обязательно моложе своих лет 😅 С этим можно работать, учиться не оценивать себя и других по внешности, тогда жизнь реально становится легче)))