ya_boginya_discoteki
Динара ·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Начала аскезу! Месяц без сладкого и мучного, плюс ИГ с 12 до 18. Хочу похудеть до 56-58 кг, рост 157, вес 68
С сегодняшнего дня у меня Аскеза! Месяц без мучного, сладкого, газировки, ИГ с 12ти до 18.00. Пишу сюда чтоб не облажаться. Рост 157, вес 68 кг. Медленно, но верно иду к своему комфортному весу: 56-58 кг.
3
Комментарии
Кушаю с 12ти до 18, остальное время вода либо чаи травяные
Нравится Ответить
@ya_boginya_discoteki, может тоже попробовать и сколько дней месяц или как просто слышала но конкретно не знаю подскажите заранее спасибо ☺️
Нравится Ответить
Удачи вам ! Получается вы с 12-18:00 не кушаете ? Или наоборот