СОВЕТ СЁСТРАМ Хочу с вами поделиться небольшой хитростью (в хорошем смысле этого слова), которая положительно скажется на вашей семейной жизни Все вы слышали, наверное, о т.н. “гормонах радости”. Одним из них является окситоцин. Его ещё называют “гормон объятий”, т.к. одна из ситуаций, когда вырабатывается этот гормон, – это объятия (неожиданно!) Так вот Человек – такое существо, что гормоны радости могут сильно влиять на его поведение. Там никакой магии. Обычная биохимия Всё это – к проблеме части сестёр, что их мужья постоянно где-то шастают и редко бывают дома Как можно это исправить легальным образом? Давать ему гормоны радости, чтобы мозг, которому нравятся эти гормоны, начал толкать его домой Что для этого делать? Каждый раз, когда ваш товарищ приходит домой, встречайте у входа и обнимайте, а когда уходит, то обнимайте перед выходом Что это даёт? Мозг запомнит, что возвращение домой = гормон радости, и будет желать получить это. Даже если он не будет осознавать это, то его будет тянуть домой и он будет возвращаться с радостью, т.к. есть ещё один гормон, который вырабатывается при предвкушении чего-то хорошего Двойной гормональный удар 👊🏻 А перед уходом надо обнимать, чтобы уходя у него всегда оставались хорошие мысли о доме, а не “хорошо, что смог сбежать оттуда”. Пусть уходит из дома с мыслями, что дома хорошо Таким простым действием вы можете знатно исправить “погоду в доме”. Всего лишь надо обнимать перед уходом из дома и во время прихода домой Мелочи, которые станут как наркотик для его мозга, который будет гнать его домой, желая получить очередную дозу окситоцина Бонус Если вы поссорились с ним, то можно через “не хочу” сделать это, чтобы исправить ситуацию, т.к. эти объятия опять же вкинут в кровь окситоцин, мозг обрадуется, настроение поднимется и повысится шанс того, что ссора будет исчерпана Скопировано
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Решила поделиться и тут ♥ На вопрос « вы что с мужем спите в холодильнике , что не стареете 😂» ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ ♥ Гормональное расписание • Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. • 06:00 - поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет. • Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА. • 07:00 - прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни. • 08:00 - на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения! • 10:00 - 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности • 14:00 - 16:00 - почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани. • с 17:00 - начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным. • 21:00 - начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек( • 22:00 - гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время фатально. • 2:00 - за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой! Вот так в здоровом теле будет здоровый дух!
Собрали с Ломтиком привычки, которые помогут мозгу вырабатывать гормоны счастья🩵 Сохраняйте, чтобы не потерять 🫶🏻
Прошла очищение организма, так здорово. Наконец прошла тяга к сладкому и бесконечным мучным плюшкам. Но есть большое НО!!! мозг не перестроился к этому, и я не понимаю,что теперь кушать. По привычке заточу печеньки, потом болит кишечник( Какое питание ввести в свой рацион?
