Марина, епрст! Дорогая! Я вернусь и давай уже встречаться! И моя пыталась тоже от сна отказаться, прошло потом. Клади. Укладывай. Раньше вставайте, днем больше гуляйте. В саду полюбас надо будет спать и адаптация будет проще, если она в режиме будет.
Не слушай никого на тему "я тоже одна и ничего". Я тебя понимаю, как никто. Устала ты очень.

Я вам очень сочувствую. У меня тоже старшая дай боже...
Начните с того что нужно научить ее играть одну. Возраст 2,7 уже такой что она может это делать.
Что я делала:
1) ввела понятие для нее "у мамы свое время". И она знала что мама лежит рядом в телефоне или просто лежит - можно рядом играть но не трогать. Это я сначала с ней играла, потом это говорила. И постепенно она привыкла. свое время началось с 5 минут и увеличивалось до 20 минут в вашем возрасте. Можно сделать график и регулярно в одно и тоже время отдыхать и тд.
2) нужно учить ее играть самой во что-то
В вашем возрасте моя играла сама:
- наклейки клеила
- собирала пазлы
- играла в куклы большие их кормила и укладывала спать
- у нее бвла интерактивная собачка она с ней играла
- всякие сортеры по возрасту
- была магнитная рыбалка
- собирала из кубиков башни домики
- были музыкальные книжки и игрушки
- очень выручала яндекс станция - включала сказки
Я ее сначала учила играть в это так чтобы она играла скма

Я тоже одна с тремя и ничего