Мамс, кто нибудь исправлял себе осанку? А то я уже совсем как знак вопроса( что реально помогает?
ЕкатеринаМама сына (2 года)Как исправить осанку?Мамс, кто нибудь исправлял себе осанку? А то я уже совсем как знак вопроса( что реально помогает?осанкаисправлениепомощь
Елена ·01.07.2023Мама сына (4 года) Мне помогали занятия растяжкой, покупала марафон у Кутузовой на спину, но нужно постоянно заниматься, а я постоянно бросаю.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Мария 🌍·01.07.2023Мама сына (6 лет) Массаж+йога/растяжка. Но от массажа эффект временный, спорт надо на постоянкуОтметок «Нравится»: 11 Ответить
ЮлиЯ·01.07.2023Тоже есть такая проблема.. Как разузнала🤓, кроме физического аспекта, во многом влияет психосоматика🤪"Груз нерешённых проблем" вообщем😁Отметок «Нравится»: 11 Ответить
София·01.07.2023Мама дочки (2 года) Йога, закачка спиныЕсть курс растяжки у Фирсовой. Там много упражнений на растяжкуА йога мне понравилась в приложении downdogНе уверена, но вроде есть курс офп у школы mypolespaceОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Даша💝·01.07.2023Мама дочки (1 год) Ой, моя боль прям(Но знаю, что валик - это прям тема!!! Но с ребёнком никак не могу начать снова.Ну и мышцы спины качать.Когда в зал ходила было прям отлично!Отметок «Нравится»: 22 Ответить
Екатерина·01.07.2023·Даша💝Мама сына (2 года) Тоже хочу давно попробовать. Какой у вас валик?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Даша💝·02.07.2023·ЕкатеринаМама дочки (1 год) я просто скручивала полотенце. Диаметр должен быть 10см)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·01.07.2023Мама двоих (3 года, 5 лет) Йога, остеопат, пилатес или что нравится. Спорт на постоянку надо.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Вера·02.07.2023Мама троих детей, ждёт четвёртого Валик каждый день. Ни смотря ни на что. Перед сном. И самая обычная зарядка каждое утро.Но все равно есть проблема, но прогресс вижу.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Елена ·
Мама сына (4 года)
Мне помогали занятия растяжкой, покупала марафон у Кутузовой на спину, но нужно постоянно заниматься, а я постоянно бросаю.
Ангелина·
Мама дочки (1 год)
Пилатес или растяжка
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Йога отлично помогает
Мария 🌍·
Мама сына (6 лет)
Массаж+йога/растяжка. Но от массажа эффект временный, спорт надо на постоянку
ЮлиЯ·
Тоже есть такая проблема.. Как разузнала🤓, кроме физического аспекта, во многом влияет психосоматика🤪
"Груз нерешённых проблем" вообщем😁
София·
Мама дочки (2 года)
Йога, закачка спины
Есть курс растяжки у Фирсовой. Там много упражнений на растяжку
А йога мне понравилась в приложении downdog
Не уверена, но вроде есть курс офп у школы mypolespace
Даша💝·
Мама дочки (1 год)
Ой, моя боль прям(
Но знаю, что валик - это прям тема!!! Но с ребёнком никак не могу начать снова.
Ну и мышцы спины качать.
Когда в зал ходила было прям отлично!
Екатерина··
Мама сына (2 года)
Тоже хочу давно попробовать. Какой у вас валик?
Даша💝··
Мама дочки (1 год)
я просто скручивала полотенце. Диаметр должен быть 10см)
Анна·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Йога, остеопат, пилатес или что нравится. Спорт на постоянку надо.
Вера·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Валик каждый день. Ни смотря ни на что. Перед сном. И самая обычная зарядка каждое утро.
Но все равно есть проблема, но прогресс вижу.